اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذ ...
الفول والأمراض ...
تفاعلات الأدوية من المواضيع المهمة لضمان فاعلية الدواء واجتناب الأثار الجانبية له وعدم حدوث انتكاثة ...
ماهي الإسعافات الأولية للإصابات الرياضية؟ ...
لا يقتصر مفهوم الإدمان على تناول المنشطات والمواد المخدرة، بل يتعداه ليشمل السكريات ذات السعرات الح ...
"طفلي يستيقظ عدة مرات أثناء الليل" "طفلي يرفض الذهاب إلى غرفة نومه عندما يحين موعد النوم" ، "طفلي يشعر بالتعب والنعاس أثناء النهار" ، "طفلي لا يريد النوم في غرفته" ...
برغم أن الإنسان يقضي حوالي ثلث حياته نائماً، إلا أن الأكثرية لا يعرفون الكثير عن النوم. هناك اعتقاد سائد بأن النوم عبارة عن خمول في وظائف الجسم الجسدية والعقلية يحتاجه الإنسان لتجديد نشاطه. والواقع المثبت علمياً خلاف ذلك تماماً، ...
يرتبط شهر رمضان في ذهن الكثير من الناس بالسهر ليلا والنوم نهارا. وهذا النمط من الحياة يختلف من بلد مسلم لبلد آخر حيث يبدو أن العادات السائدة في المجتمع تؤثر على نمط حياة الفرد خلال الشهر الكريم ...
الأطفال المصابون باضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة يميلون لإظهار سلوكيات نشاط زائد واندفاع في التصرفات ويعانون من مشكلات في الانتباه والتركيز، ...
يعرف الأرق Insomnia في مراجع الطب النفسي علي انه صعوبة الدخول في النوم أو الاستمرار فيه ، ويعاني من مشكلة الأرق أعداد كبيرة من الناس ، وبمراجعة الدراسات المسحية لانتشار الأرق اظهر بعض هذه الدراسات أن ما يقرب من 50% من الناس في منتصف العمر يعانون من مشكلة الأرق لبعض الوقت ...
هي مجموعة من الصفات الجسدية و النفسية(موروثة و مكتسبة) والعادات و التقاليد و القيم و العواطف متفاعلة كما يراها الآخرون من خلال التعامل في الحياة الاجتماعية ...
من يعاني من أي من اضطرابات القلق التي ذكرناها أو هم وعائلاتهم قد يظلوا لشهور أو لسنوات دون أن يعرفوا ماذا يحدث. قد يبدو ذلك محبط كما يزيد من الضغوط في العلاقات بين أفراد الأسرة بعضها البعض، ولكن هذا الأنضغاط لن يختفي بمجرد تشخيص المرض ...
الوسواس القهري هو نوع من أنواع القلق حيث يراود المريض أفكار وسواسية لا يسعى إليها ثم يندفع في عمل شئ يخفف به حدة هذه الأفكار حتى يستريح. ...
هدئ نفسك بأن تحدث نفسك بشكل منطقي أن الأمر لا يستدعي كل هذا الخوف ...
الاكتئاب درجات متفاوتة لذلك رأينا أن نقدم هذه النصائح التي من الممكن أن تفيد شريحة كبيرة من المكتئبين ولكن هذا ليس العلاج، فعلاج الاكتئاب خاصة لو دخل مرحلة التأثير على نشاط الفرد اليومي ...