بتـــــاريخ : 9/22/2010 12:18:31 AM
الفــــــــئة
  • الأســـــــــــرة
  • التعليقات المشاهدات التقييمات
    0 1185 0


    دجاج بالمشروم لمرضى السكر

    الناقل : SunSet | العمر :36 | الكاتب الأصلى : مشرفة الموقع | المصدر : acookweb.hawaaworld.com

    كلمات مفتاحية  :

    صورة الطبق: 

    المقادير: 

    ٣ م-ك زبدة أو سمنة
    ١ كوب  مشروم طازج مقطع شرائح
    ربع فلفل اخضر مفروم
    ربع كوب بصل مفروم
    ٢ م-ك طحين
    نصف م-ص ملح
    نصف م-ص بابريكا
    ٢ عبوة حليب مبخر
    ٣ صفار بيض مخفوق
    ٢ كيلو صدور دجاج مفرومة مطبوخ
    ٢ م-ك فلفل حلو مقطع (اختياري)
    ٩ قطع بسكويت مخبوزة و مبردة

    الطريقة: 

    طريقه عمل دجاج بالمشروم لمرضي السكر

    تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة و توضع علي  نار متوسطة

    ثم يضاف المشروم و الفلفل الاخضر و البصل و يقلب الخليط لمدة دقيقة أو 2

    ثم  يضاف الي الخليط المجهز الطحين و الملح و البابريكا

    و يضاف الحليب تدريجيا مع الاستمرار بالطبخ على نار متوسطه الحراره

    مع تقليب خليط المشروم كل فترة حتى الغليان

    في قدر اخر يخفق 1 كوب من الصوص مع صفار البيض

    يوضع الخليط المجهز في مقلاة و يوضع على نار متوسطه الحراره

    مع الاستمرار بالتقليب حتى غليان خليط المشروم

    ثم يضاف الي الخليط الدجاج و الفلفل الحلو

    و يترك علي النار حتي امتزاج الخليط مع الدجاج

    و يقدم الدجاج بالمشروم لمرضي السكر

    و بالهناء و الشفاء

    عدد السعرات الحرارية للحصة الواحدة 370 سعرات


    كلمات مفتاحية  :

    تعليقات الزوار ()