اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذ ...
الفول والأمراض ...
تفاعلات الأدوية من المواضيع المهمة لضمان فاعلية الدواء واجتناب الأثار الجانبية له وعدم حدوث انتكاثة ...
ماهي الإسعافات الأولية للإصابات الرياضية؟ ...
لا يقتصر مفهوم الإدمان على تناول المنشطات والمواد المخدرة، بل يتعداه ليشمل السكريات ذات السعرات الح ...
يجب أن تكون ملاءات سرير المريض مصنوعة بشكل رئيسي من القطن ، لا من النايلون ؛ لأن القطن يمتص العرق ، وقد يوفر عليك الكثير من الجهد والوقت استعمال ملاءات مصنوعة من القطن والبوليستر . يجب ترتيب سرير المريض مرتين في اليوم ، وربما أكثر . ...
تبلغ درجة حرارة الجسم الطبيعية حوالي 37 درجة مئوية ، وقد ترتفع ما بين نصف درجة ودرجة واحدة في ساعات النهار ، وتهبط إلى أدنى معدل لها في الساعات الأولى من الصباح ، ولا يشكل ارتفاع درجة الحرارة بحد ذاته خطرا ما لم يتجاوز 40 درجة مئوية ، وهو المستوى الذي يبدأ عنده نظام التحكم بدرجة الحرارة في الجسم بفقد فعاليته . ...
مرض التسمم الغذائي هو عبارة عن مجموعة أعراض تنتج عن تناول أغذية ملوثة بالبكتيريا، أو السموم التي تنتجها هذه الكائنات. كما ينتج التسمم الغذائي عن تناول الأغذية الملوثة بأنواع مختلفة من الفيروسات والطفيليات ومواد كيماوية سامة مثل التسمم الناتج عن تناول الفطر. ...
- اختر المواد الغذائية المغلفة بالأكياس المحكمة، ويجب تجنب الأكياس الممزقة والمخرومة قبل شرائها . - اغسل المواد الغذائية الجاهزة للاكل جيداً قبل تناولها . ...
لا يزال الميكروسكوب (المجهر) الذي اخترع في القرن السابع عشر، أداة تشخيصية رئيسية. ويستطيع طبيبك أن يشاهد به سوائل الجسم، مثل البول، لاكتشاف علامات العدوى، أو النزيف أو غيرها من الأمور غير الطبيعية. ...
المناظير بصفة عامة تستخدم في فحص ما بداخل الجسم. والمنظار عبارة عن أنبوب مرن رفيع توجد عند طرفه كاميرا يتم إدخالها في الجسم ، وهو يسمح للطبيب بالنظر إلى الأعضاء الداخلية مباشرة. ...
تفحص موجات "دوبلر" فوق الصوتية مقدار سريان الدم داخل الأوعية الدموية. ويمكنها أن تكتشف وجود انسدادات محتملة في الأوردة والشرايين حيث يبدو تدفق الدم عندها غير طبيعي. ومثل الموجات فوق الصوتية التقليدية، تستخدم في طريقة موجات ´´دوبلر´´ آلة ممسوكة باليد لإرسال موجات صوتية إلى داخل الجسم واستقبال صداها المرتد. ...
يمكن للأطباء استخدام الأشعة المقطعية بالانبعاث البوزيتروني PET للنظر لما هو أكثر من شكل وتركيب عضو ما . فبالنظر إلى النشاط الكيميائي والايضي (الوظيفي) للأنسجة، وبخاصة في داخل المخ، يمكن لهذا الأسلوب التصويري أن يقيم مدى جودة أداء العضو لعمله، ويمكنه اكتشاف المناطق التي لا تؤدي وظيفتها، والتي قد تبدو طبيعية في الأشعات العادية. ...
اعمل على زيادة حجم ما تتناوله من السوائل سواء قبل أو بعد التمرين. وقبل 30 دقيقة على الأقل من التمري ...
مهما كانت درجة لياقتك البدنية، قم بإعداد جسدك للتمرين عن طريق إحماء (تسخين) عضلاتك ومفاصلك لمدة لا تقل عن 5 - 10 دقائق، فهذا يساعد على الوقاية من الإصابة. ...