بتـــــاريخ : 8/21/2011 1:19:19 PM
الفــــــــئة
  • الصحــــــــــــة
  • التعليقات المشاهدات التقييمات
    0 669 0


    اللحم المسلوق بالتوابل و البهارات للحمية

    الناقل : loaa | العمر :37 | الكاتب الأصلى : loaa | المصدر : www.4fshn.com

    كلمات مفتاحية  :
    اللحم المسلوق التوابل البهارات الحمية

     

    المكونات

    ٤ اكواب ماء
    ١ م-ص ملح و فلفل اسود
    نصف كيلو لحم خالي تماما من العظم او الدهون
    ٤ ثمرات بصل كبيره يتم نزع قلبها وحشوها بقرون قرنفل
    ٢ ثمره جزر كبيره تقطع شرائح رفيعه
    كميه مناسبه من الزعتر والتوابل والبهارات المرغوب فيها
    ورق غار
    ١ م-ص بقدونس و شبت و كرات

    طريقة التحضير

     

    يتم وضع الماء في القدر المجهز و يترك الماء علي النار حتي الغليان

     

    ثم يتم وضع اللحم في الإناء بعد تقطيع اللحم الى اربعة شرائح متساويه

     

    ينزع الريم الذي يطفو على سطح الإناء و لا يترك علي وجه القدر

     

    يترك قدر اللحم علي النار لمده 15 دقيقه

     

    ثم يضاف البصل المحشو بالقرنفل و الجزر و الكرات و بقيه المقادير

     

    و يترك على نار هادئه الحراره لمدة 15 دقيقه او حتى نضج كل المكونات

     

    و يقدم اللحم المسلوق بالتوابل و البهارات للحمية

    كلمات مفتاحية  :
    اللحم المسلوق التوابل البهارات الحمية

    تعليقات الزوار ()