الاستخدام الصحيح لقطرات العين:6:
<< إقرأ المزيد نظراً لتعرض العينان للحرارة العالية وأشعة الشمس المباشرة في فصل الصيف فإن ذلك يجعلها معرضة للأخطار إذا لم يتم وقايتها بالشكل السليم ضد أشعة شمس الصيف الحارقة. وتعتبر قطرات العيون من الوسائل الرئيسية لوقاية وعلاج الكثير من أمراضها المختلفة.
أنواع القطرات:
• مضادات للميكروبات.
• مضادات للحساسية.
• قطرات الكورتيزون.
• قطرات مرطبة وهي الاكثر شيوعاً.
• قطرات أخرى تختلف مع أمراض العيون المختلفة.
قواعد الاستخدام:
• القاعدة الذهبية دائماً وابداً هي اتباع إرشادات الطبيب بدقة.
• من الافضل أن يضع شخص آخر القطرات للمريض خاصة الأطفال منهم وكبار السن.
• الحرص على عدم لمس القطارة لعين المريض منعاً لجرح العين او تلويث القطرة.
• يكتفى بنقطة واحدة على سطح العين أو الفراغ بين الجفن السفلي والعين (مع سحب الجفن إلى الأسفل).
• لا ينصح بوضع أكثر من نقطة في المرة الواحدة فإنها تفيض خارج العين.
• عند استخدام أكثر من نوع يترك فاصل زمني (بضعة دقائق) بين القطرات.
• لا يشترط إغماض العين بعد وضع القطرات.
• قد يصحب استخدام بعض القطرات حرقة بالعين.
• قد تسبب بعض القطرات حساسية لذا يراعى مراجعة الطبيب فوراً وتجنب تلك القطرات مستقبلاً.
• تكون القطرة صالحة للاستعمال خلال أسبوعين بعد فتحها.
طريقة الاستخدام:
• تنظيف العين من الداخل.
• يشد الجفن السفلي مع امالة الرأس للوراء والنظر لأعلى.
• تمسك القطارة بعيداً عن العين بمقدار 2 سم وتقطر قطرة في منتصف ملتحمة (الغشاء الداخلي) الجفن السفلي.
• الضغط على الزاوية الداخلية للعين بالأصبع منعاً لتسرب القطرة لمجرى الدمع ومنه إلى الأنف والبلعوم خاصة أن بعض القطرات لها تأثير على الجسم ولزيادة فاعلية القطرة.
فوائد المساج العلاجي بالطبع فإن الاسترخاء والترف قد يكونان من العوامل الرئيسية للحصول على جلسات التديلك الا ان دراسة اجريت في الولايات المتحدة اكدت ان 30% من الاشخاص الذين تلقوا هذه الجلسات في الخمس سنوات الماضية قالوا انها كانت لاسباب طبية.
وكانت الجمعية الامريكية للمساج العلاجي قد قامت بعمل احصائية عام 2006 لمعرفة الاسباب المختلفة وراء حصول شخص على جلسة مساجية وكان منها التعافي من اصابة وتخفيف الالم والتحكم في الصداع وتحسين الصحة بشكل عام.
ووجدت الاحصائية ان المساج اصبح يرد على عقول المرضى خلال مناقشاتهم مع الاطباء حيث اظهرت ان قرابة 9 مليون شخص تحدثوا مع اطبائهم المعالجين عن امكانية الاستعانة بالمساج كوسيلة علاجية في 2006.
كما اشار 10% من الاشخاص الذين تلقوا المساج العلاجي الى ان تكلفته غطاها التأمين الصحي مقارنةً بـ 5% فقط في 2005.
ويعتقد خبراء المساج ان المزيد من شركات التأمين ستتجه الى دمج المساج العلاجي في قائمة الخدمات التي تقدمها خاصةً مع خروج المزيد من الابحاث لتؤكد على اهمية المساج كخيار علاجي.
ففي دراسة اجراها مركز البحث الوقائي التابع لجامعة ييل وكلية طب جامعة نيوجرسي اتضح ان من انواع المساج ما يخفف الالم ويحسن الاداء الوظيفي للجسم في الاشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل. واستمرت فوائد الجلسات بعد مرور ثمان اسابيع من انتهاء الدراسة والتي استمرت لمدة اربعة شهور.
وفي الوقت نفسه فلم تغفل المستشفيات الامريكية عن فوائد العلاج بالتدليك فقد ازداد عدد المستشفيات التي تقدم هذه الخدمة بمقدار الثلث على مدار عامين.
ولا تقتصر امكانات التدليك على تخفيف الالم في الاصحاء فقط فهناك مساج الحمل وما بعد الولادة والذي يعمل على تخفيف الالام اسفل الظهر في الحوامل وزيادة كفاءة الدورة الدموية وتعمل على اراحة العضلات من الشد المستمر.