5 أضرار للأطعمة المقلية على الصائم
- تحتوي الأطعمة المقلية على سعرات حرارية أكثر من نظيرتها غير المقلية.
- غالبًا ما تكون الأطعمة السريعة مثل برغر اللحم غنية بالدهون المشبعة.
- تلعب الألياف الغذائية الشائعة في الخضروات، الفواكه، الحبوب الكاملة، المكسرات والبذور دورًا مهيمنًا في الجهاز الهضمي.
- تناول الوجبات السريعة قد يسبب مشاكل جلدية مثل حب الشباب. بسبب السكريات البسيطة، الدقيق الأبيض و الكربوهيدرات الفارغة مثل البطاطس المقلية.
- إن تناول الصودا بشكل متكرر يمكن أن يؤدي إلى ضعف صحة الفم. شرب كميات كبيرة من الصودا يزيد من كمية الحمض في فمك مما يؤدي في النهاية إلى تسوس الأسنان.