مشاكل التعلم عند الأطفال ...
كثيرا مانرى نساء يتمتعن ببشره صافيه او قوام رشيق ولكن القليل جدا منهن يتمتعن بشعر صحي ذو لمعه جذابه ...
أسباب وقوع التناقض من الشخص الواحد هي: إما لقلة العلم, أو بسبب النسيان, أو اختلاف النفسية ,والطباع ...
لإنقاص الوزن الزائد.. اتبعي رجيم الثلاث أيام ...
حمية العنب.. طريقة جديدة لتخفيف الوزن! ...
الفتيات النحيفات الآن يبحثن عن أنظمة لزيادة الوزن، وفى هذا السياق تنصح خبيرة التجميل نانيس سليم مجموعة من النصائح للفتيات لزيادة أوزانهن: ...
الجسم الرشيق هاجس الكثير من النساء، ولتحقيقه تجربين العديد من الأنظمة الغذائية وتعرضين نفسك للمخاطر، من أجل حرق الدهون وخسارة الوزن الزائد، في حين يسرد لك خبراء التغذية طرقا جديدة وفعالة لفقدان الشحوم سريعا. ...
فقدان الوزن ليس أمرا بسيطا مثل تناول كميات أقل من الطعام أو ممارسة التمرينات الرياضية بشكل كبير، هناك معادلة جديدة قد تساهم في تقديم المساعدة لمن يكافحون من أجل النخلص من أوزانهم. ...
أكدت دراسة أمريكية لجامعة "أوهايو" بأن النساء يكتسبن الوزن بعد الزواج لكن الرجال يكسبونه بعد الطلاق وذلك لعدة أسباب ياتي على رأسها ان المرأة تشعر بالأمان والاستقرار العاطفي والنفسي الأمر الذي يفتح شهيتهن للطعام أكثر. فان لم تنتبه المرأة الى هذه الناحية فان وزنها سيزداد بشكل كبير. ...
اشتري فقط الطعام الصحي وابتعدي عن شراءالبطاطس المقلية "شيبسي" والمعجنات من فطائر وما إلى ذلك، أو أي نوع طعام تعلمين جيدا أنه دسم و زوجك لا يستطيع مقاومته. ولا تنسي ملء الثلاجة بالخضراوات الطازجة والفواكه والجبن قليل الدسم ...
المكونات ؛ حمص وطحينة نجيب الحمص ونطحنه الى أن يسير مثل البودرة و يخلط الحمص المطحون مع الطحينة وكدة تبقى جاهزة الوصفة وتأخذ أثناء الثلاث اوقات الأفطار ...
تقول دراسة بأن هناك الكثير من الناس الذين يحاولون إنقاص وزنهم بإتباع حمية مخطط لها لتناول كميات محددة و نسب صارمة من الكربوهيدرات، والدهون والبروتينات ، ولكن وجدت دراسة أن مصدر السعرات الحرارية لا يهم هذا بقدر ما يهم كمية السعرات الحرارية ...
إن تناول الطعام ليلاً لا يمنع إنقاص وزنك، ولكن عوامل أخرى قد تؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام قد تؤثر على التحكم بوزنك، وفقاً لدراسات علمية، حيث أن تناول الطعام في وقت متأخر من الليل يزودك بسعرات حرارية إضافية ...