اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذ ...
الفول والأمراض ...
تفاعلات الأدوية من المواضيع المهمة لضمان فاعلية الدواء واجتناب الأثار الجانبية له وعدم حدوث انتكاثة ...
ماهي الإسعافات الأولية للإصابات الرياضية؟ ...
لا يقتصر مفهوم الإدمان على تناول المنشطات والمواد المخدرة، بل يتعداه ليشمل السكريات ذات السعرات الح ...
فراخ محمرة ، أرز ، بطاطس ومحشي كل هذه المأكولات وأكثر نتناولها يومياً ، دون أن نرحم أنفسنا أو حتى نتعرف على كم السعرات الحرارية التي تحتويها وجباتنا كل يوم ،وتضيع معها الرشاقة والصحة. ...
قد يكون العمل المنزلي التى تمارسة ربة البيت سهلا.. الا انها بعد ذلك تشعر بالالم والاجهاد .ورغم انها كانت فى احسن حالاتها قبل القيام بهذا العمل ..والتفسير الوحيد لهذة الظاهرة انها قامت بهذا العمل _رغم سهولته _وجسمها فى وضع غير صحيح. ...
قد ينظر الكثير إليها على أنها أمر بسيط، وقد ينظر البعض على أنها مجرد منظر غير مقبول أو تشويه لجمال أجسادنا، وقد يفطن القليل إلى خطورتها ومع ذلك يقفوا مكتوفي الأيدي غير قادرين على إيقافها. ...
حاولي أن تستبدلي تناول اللحوم الحمراء بلحم الأسماك أو الدجاج لاحتواء النوعية الثانية على كمية أقل من الدهون . أو اجعلي تناولك للحوم الحمراء لا يتعدى معدل مرة واحدة أسبوعياً . ...
الرشاقة ذلك الحلم الذي يراود الكثير فتيات أو سيدات رجال و نساء حلم الرشاقة يجعل الكثير يفعل أي شي في سبيل تحقيق هذا الحلم من أنظمة غذائية قاسية ...
الشاي الاخضر..فوائد الشاي الاخضر..اهمية الشاي الاخضر..انواع الشاي الاخضر..افضل طريقه لحرق الدهون..رجيم..حميه غذائيه..انقاص وزن..تخسيس..معلومات عن الشاي الاخضر..طريقة تحضير الشاي الاخضر..اذابة الدهون.. ...
بصورة كبيرة نتيجة الجلوس لساعات طويلة وتناول الطعام بطريقة عشوائية , مع إهمال ممارسة الرياضة حتى وإن كانت المشي يومياً لمدة نصف ساعة. ...
تأتي الي عيادتي وهو حزينة تتمنى أن تقطع من جسدها بالسكين لكي تخفض وزنها وتبكي وهي تذكر معاناتها في بيتها ومع زوجها وأثناء شرائها الملابس ثم بكل شجاعة تقول لي ما تحرمنيش يا دكتور من الجاتوه والشوكولاتة علشان أنا باعشقها ...
للتخلص من هذه الزيادة والحصول على وزن مثالي وجسم ممشوق قدم د. بهاء الناجي خلال "برنامج الدين والحياة" أنظمة رجيم متوازنة خلال ثلاث اسابيع. الأسبوع الأول ...
لا شك أن هناك الكثير من المعتقدات المتداولة بين الناس والتى نبعت مما يسمى بالطب الشعبى القديم والذى يعتمد فى المقام الأول على استخدام النباتات والأعشاب الطبيعية المختلفة، وأن هذه المعتقدات وما تقدمه من وصفات تساعد على التخلص من الوزن الزائد. ...