اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذ ...
الفول والأمراض ...
تفاعلات الأدوية من المواضيع المهمة لضمان فاعلية الدواء واجتناب الأثار الجانبية له وعدم حدوث انتكاثة ...
ماهي الإسعافات الأولية للإصابات الرياضية؟ ...
لا يقتصر مفهوم الإدمان على تناول المنشطات والمواد المخدرة، بل يتعداه ليشمل السكريات ذات السعرات الح ...
اللياقة إحدى الكلمات المطاطة والواسعة في ما يُمكن أن تُستخدم فيه لوصف درجات معينة من القدرة والكفاءة. ولذا نسمع عن فلان يليق لفلانة، وذاك يتمتع بلياقة في خفة الحركة والحفاظ على التوازن الجسدي، وتلك لديها لياقة عالية في التعامل مع المشاكل والصعوبات الوظيفية. واللياقة وإن كانت تشمل وصف مدى القدرة والكفاءة على أداء وظائف حياتية شتى، إلا أن الغالب استخدامها للاسف في وصف جانب قدرات الكفاءة البدنية. ...
*اليود* المقادير اليومية الموصى بها:140mcg وظيفتها:ينظم عمليات الأيض، ويساهم في نمو الجهاز العصبي المصادر الغذائية: ملح الطعام المعالج باليود/ والسمك/ والطحالب البحرية/ والحليب/ ومنتجات الألبان/ ويتواجد كذلك في مياه الشرب المزودة بالفلورايد. ...
بانيت - قال باحثون إن إضافة بعض التوابل إلى شرائح " البرغر" قبل شيّها على النار لا يكسبها نكهة أفضل فحسب بل قد يخفض خطر الإصابة بالسرطان الذي يترافق مع ...
صحيفة فلسطين - للصداع أشكال وأنواع مختلفة، كما تختلف شدة نوباته بين ألم خفيف، وألم معتدل، إلى إحساس بألم شديد. وقد يشعر المصاب بالألم في الجبهة أو الصدغ أو قرب ...
الزنجبيل يخفف آلام القدس العربي - اكتشف باحثون أمريكيون ان تناول الزنجبيل يومياً يمكن أن يساعد في تخفيف آلام العضلات التي تترافق مع ممارسة التمارين الرياضية. ووجد المعد الرئيسي للدراسة باتريك أوكونور من جامعة ...
انيت - تعتبر ثمرة الأفوكادو وجبة غذائية متكاملة، لذا تفضل العديد من الأمهات فطام أطفالهن على الأفوكادو المهروس. الأفوكادو ثمرة غنية بالبوتاسيوموفيتامين (أ) كما يُستخدم فى علاج بعض اضطرابات الجلد، ولب الثمرة علاج مضاد للبكتريا وللفطريات. تحذير مع ثمرة الأفوكادو: ...
تناول الشعير يضبط بانيت - أكدت دراسة حديثة أن الشعير يفيد في ضبط مستوي السكر في الدم, وخفض احتمالات زيادة الوزن ومخاطر الإصابة بالبدانة،واحتمالات الإصابة بأمراض أخرى مثل، النوع الثاني من السكر وأمراض القلب والأوعية الدموية. ...
لماذا نضيّع مالنا ميدل ايست اونلاين - قالت مراجعة بحثية نشرت نتائجها حديثا ان المستهلكين الذين يفضلون شراء الاغذية العضوية غالبا ما يعتقدون انهم يحافظون على صحتهم لكن لا يوجد دليل قوي حتى الان على ان تلك الاغذية لها فوائد صحية متعلقة بالتغذية. ...
أكد الدكتور سعيد شلبى أستاذ ومستشار الأمراض الباطنة والكبد ورئيس قسم الطب التكميلي بالمركز القومي للبحوث، أن لحبة البركة قيمه طبيه فى علاج مرضى الالتهاب الكبدي الفيروسي "سي"، حيث أظهرت نتائج الدراسات ...
بانيت - نبهت دراسة صحية تشيكية حديثة إلى أن هناك بعض الأفكار الخاطئة سائدة لدى العديد من الناس عن تنظيف الأسنان وصحة الفم منها الاعتقاد بان نزيف اللثة وتسوس الأسنان ...