|
أيام العسل خطر على رشاقتك
الناقل :
فراولة الزملكاوية
| العمر :37
| الكاتب الأصلى :
همس القلوووب
| المصدر :
forum.te3p.com
 أيام العسل خطر على رشاقتك
إتضح أن النساء أكثر قابلية لزيادة الوزن مقارنة بالرجال خلال
العام الأول للزواج ، ويرجع إلى حرص المرأة على إرضاء
زوجها في بدايةالزواج ، فهي تشاركه طعامه مجاملة له حتى
وإن كانت لا تشعر بالجوع ، كما إنها تتفنن في طهي الوان الطعام
الدسم حتى تثبت له أنها سيدة بيت وطباخة من الدرجة الأولى
وبعض الزوجات تعتقد ( خطأ ) أن الطريق إلى قلب الرجل معدته.
ومن ناحية أخرى قد تضطر الزوجة إلى التأقلم مع شخصية زوجها
الذي لا يهتم بالرياضة ، فبدلآ من ان تدفعه إلى النشاط وممارسة
التمارين الرياضية تركن هي الأخرى إلى الكسل والخمول ودعدم
الحركة .
بالإضافة إلى التوتر والقلق والضغط النفسي الذي يتعرض له الزوجان
في السنة الأولى من الزواج يمكن أن يقود المرأة بصفة خاصة
إلى الثلاجة لتفريغ شحنة توترها في إلتهام الأكل الدسم ، وبدلآ من
التعبير عما يزعجها لشريك حياتها تلجأ إلى الطعام لملئ فراغه
العاطفي .
 هناك بعض الفوائد المتبعة للحفاظ على الرشاقة:
 إذا حظر زوجك من عمله ودعاك لمشاركته الطعام وتريدين
مجاملته فيمكنك تناول بعض السلطة معه ما دمت غير جائعة ..
تجنبي مجاملة زوجك على حساب نظامك الغذائي وصارحيه
بالحمية التي تتبعينها للحفاظ على رشاقتك وجمالك وصحتك
إذا كان من المتفهم الذي يحترم عاداتك الغذائية ولا يقابلها
بالسخرية والإستهزاء ..
إذا كان زوجك يعاني السمنة فشجعيه على إتباع نظام
غذائي من أجل صحته ، فقد أثبتت الأبحاث أن الأزواج الذين
يتبعون نظامآ غذائيآ معآ أكثر نجاحآ من الذين يتبعون حمية بمفردهم
لأنهم يشجعون بعضهم بعضآ ..
عودي زوجك على الطعام الصحي وقللي من إستخدام الدسم
والدهون في الطهي دون أن تخبريه فهو لن يلاحظ الفرق ..
لا تستغني عن تمارينك الرياضية إرضاء لزوجك وحاولي
أن تشركيه معك في بعض التمرينات تدريجيآ كالمشي في
الحدائق والمنتزهات وغيرها من الأمور الرومانسية التي
لا تتطلب جهدآ كبيرآ ..
،،، دامت أيامكم بالصحة والعافية ،،،
همس القلوووب
|