هل تعلم.. التفاح فاكهة يجب المواظبة عليها
بسام خضرة
1- هل تعلم أن التفاح فاكهة يجب أن تواظب على أكلها لما لها من عظيم الفوائد؟
2- هل تعلم أن التفاح يأتي في مقدمة الفواكه المغذية والشافية في آن واحد؟
3- هل تعلم أن الدراسات أفضت أن الذين يداومون على تناول التفاح تتكون لديهم مقاومة للأمراض وينعمون بمعدلات أعمار تضاهي سواهم؟
4- هل تعلم أن بعض الدراسات الحديثة التي تناولت العادات الصحية على مدى 20 عاما لشريحة من النساء تناهز 34 ألف امرأة أشارت إلى أن
التفاح من أهم الأغذية التي تساهم في تخفيض خطر الموت بالأمراض القلبية بين السيدات اللواتي تجاوزن سن الأياس (اليأس)؟
5- هل تعلم أن دراسات أخرى شملت 10,000 شخصا أفضت إلى أن التفاح يقلل من نسبة احتمال الإصابة بسرطان الرئة وبداء السكر، كما يسهم في تخفيض الوزن؟
6- هل تعلم أن التفاح يعتبر مصدرا أساسيا لمضادات الأكسدة؟
7- هل تعلم أن تناول حبة تفاح واحدة يوميا يغنيك عن تناول جرعة ضخمة تساوي 1500غ من فيتامين (ث)؟
8- هل تعلم أن التفاح يحتوي على مقدار من الألياف المنحلة التي تساعد على تخفيض الكوليسترول في الجسم؟
9- هل تعلم أنه يستعمل عصير التفاح في علاج الصداع وأمراض الرمد، كما يعتبر منشطا للأمعاء ويعالج الإمساك المزمن وينشط عمليات الهضم،
كما يفيد مرض تصلب الشرايين؟
10- هل تعلم أن عصير التفاح يحتوي على غليكوز وسكر الفواكه؟
11- هل تعلم أن أريج التفاح لا يتكون من عبير واحد بل من مزيج مختلف؟
12- هل تعلم أن في التفاح حوالي 26 عنصرا كيمياويا مختلفا وهذه العناصر هي التي تعطي للتفاحة أريجها المعطار؟
13- هل تعلم أن التفاح يحتوي على ثروة من الفيتامينات (ث) وعلى كمية عالية من الفيتامين (ب)؟
14- هل تعلم أن فيتامين (ب) يتيح استخداما كاملا للسكريات الموجودة في التفاح؟
15- هل تعلم أن التفاحة الحسنة النضجة تحتوي على 84- 85% وزنها ماء؟
16- هل تعلم أن التفاحة إذا مضغت جيدا فهي تقاوم الغازات والإمساك؟
17- هل تعلم أن التفاح محسن للهضم ومسهل ومدر للبول والصفراء ومضاد للميكروب والإلتهاب ومجدد للدم ومضاد لتكون الحصى في الكلى ومعالج للروماتيزم والسعال وآلام الرأس؟
18- هل تعلم أن التركيب الكيميائي للتفاح هو: سكر وحوامض عضوية ومواد عفصية وبكتين وبرتين ومواد صبغية وزيوت متطايرة وفيتامينات
(ث) (ب) (ب) والفوسفور والحديد البوتاس والصوديوم والكالسيوم واليود والمغنيزيوم؟
19- هل تعلم أنه لا يمكن لعاقل إلا يشكر الله على هذه النعمة؟
المصدر: كتاب: سلسلة هل تعلم.
تحياتي