5ملاعق كبيرة ردةاو ماتسمى نخالة الدقيق
3ملاعق حليب
2ملاعق عصير ليمون /الحامض
تستعمل مرات عديدة على مناطق بالجسم كالوجه مثلا نتركها تجف وتغسل بالماء
البارد و سترين الفرق في اليوم الاول