بتـــــاريخ : 8/14/2008 11:11:23 AM
الفــــــــئة
  • الأســـــــــــرة
  • التعليقات المشاهدات التقييمات
    0 1440 0


    حبة الدخن 2

    الناقل : heba | العمر :42 | المصدر : food.fatakat.com

    كلمات مفتاحية  :
    طبخ اطباق رئيسية بقول حبوب

    وصفة و طريقة عمل حبة الدخن 2 ( ماكروبيوتك ) في مطبخ فتكات

     

    الكمية تكفي: 4 أشخاص
    المقادير: كوب حبة دخن
    2 بصلة كبيرة
    زيت – ملح – فلفل

    التحضير: تنقى حبة الدخن و تغسل جيدا و تنقع 12 ساعة
    الطبخ: توضع حبة الدخن مع كوبين ماء على نار عالية حتى تغلي ثم تخفض النار و يوضع موزع اللهب على الشعلة و تترك تنضج لمدة ساعتين مع ملاحظة الماء و اضافته بكمية قليلة اذا جف .
    يقطع البصل قطعا صغيرة و يحمر في الزيت في مقلاة حتى يحمر
    يضاف البصل الى حبة الدخن بعد نضجها و جفاف الماء منها تماما و تقلب و يضاف الملح و الفلفل حسب الرغبة .
    تغرف وتقدم مع اطباق الخضراوات و يمكن خلط كوب ارز بني ناضج معها ثم تغرف وتقدم .

    كلمات مفتاحية  :
    طبخ اطباق رئيسية بقول حبوب

    تعليقات الزوار ()