حبة الدخن 2

الناقل : heba | المصدر : food.fatakat.com

وصفة و طريقة عمل حبة الدخن 2 ( ماكروبيوتك ) في مطبخ فتكات

 

الكمية تكفي: 4 أشخاص
المقادير: كوب حبة دخن
2 بصلة كبيرة
زيت – ملح – فلفل

التحضير: تنقى حبة الدخن و تغسل جيدا و تنقع 12 ساعة
الطبخ: توضع حبة الدخن مع كوبين ماء على نار عالية حتى تغلي ثم تخفض النار و يوضع موزع اللهب على الشعلة و تترك تنضج لمدة ساعتين مع ملاحظة الماء و اضافته بكمية قليلة اذا جف .
يقطع البصل قطعا صغيرة و يحمر في الزيت في مقلاة حتى يحمر
يضاف البصل الى حبة الدخن بعد نضجها و جفاف الماء منها تماما و تقلب و يضاف الملح و الفلفل حسب الرغبة .
تغرف وتقدم مع اطباق الخضراوات و يمكن خلط كوب ارز بني ناضج معها ثم تغرف وتقدم .