بتـــــاريخ : 6/8/2011 7:48:27 PM
الفــــــــئة
  • الصحــــــــــــة
  • التعليقات المشاهدات التقييمات
    0 1144 0


    رجيم بواسطة الماء

    الناقل : فراولة الزملكاوية | العمر :37 | الكاتب الأصلى : موقع بيتك | المصدر : www.baitek.net

    كلمات مفتاحية  :
    طب بديل رجيم واسطة الماء

    رجيم بواسطة الماء

    تخفيض الوزن 7- 8 كيلو غرام
    عدد الأيام 11 يوما
    اليوم الأول:

    الإفطار :كوب ماء دافئي على الريق
    بعد ساعة بيضة مسلوقة—قطعة توست
    الغذاء: كوبين ماء دافئي قبل الاكل
    طبق شوربة خضار - 2 قطعة لحم مشوية
    قطعة توست
    بعد الغداء بساعة 1 حبة فاكهة
    العشاء: كوب عصير برتقال
    كوب لبن زبادي
    اليوم الثانى:

    الإفطار: كوبين ماء دافئي
    بعد ساعة كوب شاي بالحليب
    بيضة مسلوقة
    الغذاء: كوب ماء دافئي
    طبق شوربة دجاج
    طبق سلطة خضراء
    قطعة توست
    بعد الغداء بساعة كوب عصير برتقال
    العشاء: كوب لبن خالي الدسم
    1

    حبة فاكهة
    اليوم الثالث:الإفطار: 2 كوب ماء دافئي
    بعد ساعة قطعة جبن قريش
    فطعة توست
    الغذاء: 3 كوب ماء دافئي
    طبق خضار باللحم المفروم
    قطعة توست
    3 ملاعق أرز
    بعد الغداء بثلاث ساعات كوب ماء دافئي
    العشاء: بيضة مسلوقة أو 3 ملاعق فول بالليمون والبهارات
    قطعة توست
    اليوم الرابع:
    الإفطار: 3 كوب ماء دافئي
    بعد ساعة 3 ملاعق فول بالليمون والبهارات
    الغذاء: 2 كوب ماء دافئي
    بعد ساعة شوربة سمك
    طبق سلطة خضراء
    3 سمكات مشوية
    3 ملاعق أرز
    العشاء: كوب ماء دافئي
    كوب لبن زبادي
    2 حبة فاكهة�
    اليوم الخامس:�
    3 كوب ماء دافئي
    الإفطار: قطعة جبن أبيض خالي الدسم
    قطعة توست
    كوب شاي بالحليب بدون سكر
    الغذاء: 3 كوب ماء دافئي
    طبق شوربة لحم منزوع الدهن
    3 قطع لحم مشوية
    العشاء: 2 كوب ماء دافئي
    بيضة مسلوقة
    قطعة توست أو كوب لبن منزوع الدسم
    اليوم السادس:
    الإفطار: 4 كوب ماء دافئي
    كوب عصير فواكه أو كوب شاي بالحليب
    3 ملاعق فول بالليمون والبهارات
    قطعة توست
    الغذاء: 4 اكواب ماء دافئي
    طبق سلطة خضراء
    4 قطع كبد مشوية
    قطعة توست
    العشاء: كوب عصير فواكه
    جبن خالي من الدسم
    قطعة توست
    اليوم السابع:�
    الإفطار: 3 اكواب ماء دافئي
    قطعة جبن رومي
    الغذاء: 3 اكواب ماء دافئي
    3 سمكات مشوية
    3 ملاعق أرز أو مكرونة
    طبق سلطة خضراء
    ربع رغيف خبز
    العشاء: 3 اكواب ماء دافئي
    1 حبة برتقال متوسطة
    كوب زبادي منزوع الدسم
    اليوم الثامن:
    الإفطار: 4 اكواب ماء دافئي
    بعد ساعة
    3 ملاعق فول بالليمون والبهارات
    ربع رغيف خبز
    الغذاء: 4 اكواب ماء دافئي
    طبق شوربة لحم بدون دهن
    3 قطع لحم مشوية
    طبق سلطة خضراء
    قطعة توست
    العشاء: 3 كوب ماء دافئي
    كوب لبن منزوع الدسم
    ملاحظة :
    يكرر اليوم الثامن لمدة 3 أيام أخرى وبنفس كمية المياه المحددة , ثم نستمر في شرب نفس المقدار من الماء لمدة 10 أيام أخرى

    كلمات مفتاحية  :
    طب بديل رجيم واسطة الماء

    تعليقات الزوار ()