نسمع كثيرا من الأمهات يشكين من ضعف الشهية عند أطفالهن ووجوههم الشاحبة ومظهرهم النحيف والحقيقة هي أن الأطفال في مراحل النمو يزداد طول الطفل أسرع من ازدياد وزنه ولأنهم كثيرو الحركة واللعب فتقل رغبتهم في تناول الطعام لانشغالهم باللعب فتكون النتيجة هي النحافة، وننصح جميع الأمهات بالتالي:
o عدم الضغط على الأطفال من أجل تناول الطعام فقد يسبب الضغط مفعولاً عكسياً بحيث يكره الطفل الطعام، بل قومي بالحديث معه وترغيبه وعرض نوع واحد فقط وليس أكثر من نوع.
o المواظبة على ساعات النوم لراحته ونموه.
o إعطاء الطفل كميات من البروتينات للمحافظة على نموه وخاصة الألبان والبيض واللحوم و البقوليات.
o إعطاء الطفل الكثير من المواد النشوية لمده بالطاقة اللازمة من أجل حركته الزائدة.
o إعطاؤه الفيتامينات الضرورية بعد استشارة الأخصائي وخاصة فيتامين ب المركب الفاتح للشهية الموجود في الخميرة - الكبد - اللحوم - الموز - عصر الطماطم.
o احتفظي في مطبخك بالأغذية المفيدة له مثل الكورن فليكس والمكسرات والفواكه المجففة لتكون له بديلا عن الشيبس والشوكولاته عند الإحساس بالجوع.
o عودي طفلك على صحن الخضروات والفواكه الطازجة في ساعة معينة كل يوم.
o عدم تقديم أنواع الحلوى الملونة والمنكهة والمشروبات الغازية لطفلك وعدم تواجدها في منزلك هي الخطوة الأولى.