يحدث كثيرا ان نشعر بتعب مفاجى خلال النهار،ومن دون ان نكون بالضرورة قد بذلنا جهدا استثنائيا،وغالبا ما يعوقنا هذا التعب في متابعه عملنا، فهو يضعف تركيزنا ويخفف من سرعتنا ويخفض مستوى أدائنا.
والناس في الغالب يلجاون الى القهوه او المنبهات الاخرى،في مثل هذه الحالات بحثا عن النشاط الذي يبعثه فيهم تناول الكافيين ،غير ان للكافيين، كما هو معروف،اثارا جانبيه سلبيه عديدة.
لذلك وتفاديا للاضرار، من الافضل اللجوء الىحركه بسيطة تعتمد على مبادئ الطب الصني ، الذي يقول بوجودنقاط محددة في الجسم تؤدي استثارتها الى تنشيط دورة الطاقة في الجسم، وازالة اية عوائق في طريقها.
وهنا يجب الضغط على نقطه الطاقه الموجود فوق الشفه العليا، وتجد الاصبع مكانها بسهولة في الفجوة الصغيرة الوسطى فوق الشفه، ويجب الضغط ثلاث مرات متتاليه، على ان تستغرق كل مرة عشر ثوان.
وللحصول على مفعول اسرع واقوى ، يمكن فرك المنطقه المحيطة بالفم، من الاعلى والاسفل بواسطة السبابة والاصبع الوسطى مدة عشر ثوان.