بتـــــاريخ : 10/11/2008 2:03:15 PM
الفــــــــئة
  • الصحــــــــــــة
  • التعليقات المشاهدات التقييمات
    0 1192 0


    أشـيـاء يـجـب الا تـمـارسـهـا بـعـد الأكـل

    الناقل : elmasry | العمر :42 | الكاتب الأصلى : اسر العيون | المصدر : forums.ibb7.com

    كلمات مفتاحية  :

    وان شاء الله معلوماتي تعجبكم وتستفيدون منها,,,,




    6 أشـيـاء يـجـب الا تـمـارسـهـا بـعـد الأكـل,,,


    فالـكـثـيـر مـنـا يـجـهـل أبـسـط الـقـواعـد فـي الاكـل مـمـا

    يـلـحـق بـأجـسـامـنـاأضـراراً سـواء عـلـى الـمـدى

    الـقـصـيـر أو الـبـعـيـد ..

    فـعـلـيـنـا ان نـتـجـنـب مـايـلـي::


    -شـرب الـشـاي _

    لأن أوراق الـشـاي تـحـتـوي على نـسـبـة عـالـيـة

    مـن الـحـمـض,وهـذه الـمـادة تـؤثـر في الـبـروتـيـن

    الـمتـواجـد في الاطـعـمـة الـتـي نـسـتـهـلـكـهـا وتـجـعـلـهـا

    جـافـة وعـسـيرة الـهـضـم.



    -أكـل الـفـواكـه بـعـد الأكـل مـبـاشـرة::

    فـهـو يـتـسـبـب

    في انـتـفـاخ الـبـطـن بالـهـواء,بـل يـفـضـل تـنـاولـهـا

    قـبـل الاكـل أو بـعـده بـسـاعـه او سـاعـتـيـن.



    -الـسـبـاحة بـعـد الاكـل-

    لأنـهـا تـسـبـب ارتـفـاع تـدفـق الـدم لـلـيـديـن والأرجـل

    ومـن ثـم سـيـقـل تـدفـق الـدم في مـنـاطـق كـثـيـرة مـن الـجـسـم

    وخـصـوصـاً حـول مـنـطـقـة الـبـطـن وذلـك يَضعف عـمـل الـجـهاز الهضمـي.



    -الـمـشـي مـبـاشـرة بـعـد الأكـل-

    لأن الـمـشـي سـيـعـطل

    الـجـهـاز الـهـضـمـي.



    -الــنــوم فـي الـحـال-

    فـهـو يـعـطـل إكـمـال عـمـلـيـة

    هــضــم الـطـعـام بـشـكـل جــيــد.

    كلمات مفتاحية  :

    تعليقات الزوار ()