أكلات صحية بالشوفان
يعد الشوفان واحدا من أروع الحبوب الكاملة
والتي تحدثنا عنها في مقال سابق عن فوائد الحبوب الكاملة للشوفان
فإن قيمتة الغذائية عالية كما أنه يحتوى على ألياف وماغنسيوم وفيتامين إي.
وعلى الرغم من أن الشوفان ليس شائع الاستخدام في المطبخ المصري والعربي
لكنه حاليا أصبح متاحا في السوبرماركت الكبيرة والتي تستورد البضائع
سوف نقدم لكي وصفات وأكلات متنوعه بالشوفان مميزة وصحية