اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذ ...
الفول والأمراض ...
تفاعلات الأدوية من المواضيع المهمة لضمان فاعلية الدواء واجتناب الأثار الجانبية له وعدم حدوث انتكاثة ...
ماهي الإسعافات الأولية للإصابات الرياضية؟ ...
لا يقتصر مفهوم الإدمان على تناول المنشطات والمواد المخدرة، بل يتعداه ليشمل السكريات ذات السعرات الح ...
هذه التمارين نصح بها أحد أطباء العيون. وهي جديرة بأن يمارسها كل واحد منا ممن يقضي الساعات الطوال فوق مكتب، محدقا في شاشة الحاسوب. وهو أطلق عليها اسم 20-20-20. ...
في محاولة لوضع افضل حمية غذائية لكبار السن تتناسب مع الانخفاض الحادث في نمط وإيقاع الحياة، وضعت دراسة علمية عربية 36 وصية تلبي الحاجة الى خفض الاحتياجات السعرية اليومية، عن طريق خفض استهلاكهم للدهون والسكريات، وزيادة استهلاكهم للنشويات والالياف. ...
علاج السرطان عند القراء بالرقية والأعشاب ناجح في بعض الحالات ، وعلى الرغم من اختلاف الطرق والأساليب إلا أنها تتفق بقراءة الرقية على المصاب ، وبالجمع بينها تكون على النحو الآتي: ...
عن جَابِرَ بْنَ عَبْدِ اللَّهِ قال: سَمِعْتُ رَسُولَ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم يَقُول:" مَاءُ زَمْزَمَ لِمَا شُرِبَ لَهُ". وعند البخاري في التاريخ الكبير عن عائشة رضي الله عنها أنها حملت ماء زمزم في القوارير وقالت : حمله رسول الله صلى الله عليه وسلم في الاداوي والقرب، فكان يصب على المرضى ويسقيهم . ...
الشاكرات هم مراكز الطاقة القوية في الروح ، كل واحدة منهم تملك وظائف وطاقات معينة مختلفة عن الأخرى . إن صحة شاكراتنا تؤثر على صحتنا الجسدية الفيزيائية والعقلية ، فهناك أجزاء مختلفة للروح والشاكرات تعد جزء كبير وبالغ جدا للروح . هناك سبع شاكرات عظمية رئيسية تقع على العمود الفقاري , وهناك ستة أصغر لكن متساوية في القوة، تقع على كل جانب من الأوراك ،والكتفان، والصدغ خلف العينين على جانبا الرأس. ...
دراسة يؤكدها خبير التغذية العالمي دكتور نيل برنارد الاميركي تفيد بأن تناول الجبنة البيضاء بكثرة يقود افرادها الى الادمان يفسر ذلك الدكتور مدحت الشامي_استشاري التغذية والصحة العامة والمناعة ومدير بنك الدم "سابقا" بانه ثبت في التاريخ ان بعض العظماء ادمنوا تناول الجبنة البيضاء منهم الرئيس الراحل جمال عبد الناصر وكان يتناول الجبنة البيضاء بصفة يومية لدرجة انها كانت تشاركه الوجبات الثلاث, وايضا الموسيقار محمد عبد الوهاب كان حريصا على تناول الجبنة البيضاء يوميا في الصباح وفي المساء. ...
اكدت دراسة حديثة ان وجبة خفيفة من ال*بيب قد يكون لها دور كبير ...
ي الصيف يشكو الكثيرون من مشاكل ومتاعب صحية مع ارتفاع حرارة الجو وحرقة الشمس وزيادة الرطوبة نشعر بالتعب والارهاق وتكثر الاصابة بأمراض الجهاز الهضمي والنزلات المعوية والتهابات الجلد وزيادة افراز العرق والتوتر والعصبية.. فكيف تواجهون متاعب الحر دون أضرار صحية؟ ...
لفت انتباهي واحد يتكلم عن أهمية المضع اثناء الاكل وأن الكثير يهمل هذه النقطه ممايكون سببا في عسر الهضم وحدوث تلبك معوي احيانا ...
اخترت ان اشارك بهذا الموضوع المتواضع نظرا لاهميته على صحة الانسان عامة والمراة خاصة ,ففى مجتمعنا العربى تجد نسائنا لايهتمن برشاقتهن ولايعطين للرياضة اى اهتمام ماعدى نسبة قليلة منهن ,فمثلا تجد فتيات فى بداية الزواج رشيقات لايتعدى وزنهن 60 كيلو ,وبعد سنة او شهور قليلة يزداد وزنهن بكيفية غير طبيعية (بروز البطن +شحوم فى كل الجسم +ترهلات) بما انى مدربة فى نادى للرياضة ,فاننى رايت نساءا فى العشرينات والثلاثينات اجسامهن كاجسام الفيلة (الله يعين ازواجهم). ...