اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذ ...
الفول والأمراض ...
تفاعلات الأدوية من المواضيع المهمة لضمان فاعلية الدواء واجتناب الأثار الجانبية له وعدم حدوث انتكاثة ...
ماهي الإسعافات الأولية للإصابات الرياضية؟ ...
لا يقتصر مفهوم الإدمان على تناول المنشطات والمواد المخدرة، بل يتعداه ليشمل السكريات ذات السعرات الح ...
أصبح الهاتف الجوال في الآونة الأخيرة إحدى سمات ثورة الاتصالات و المعلومات، حتى عدّه البعض من الضروريات التي لا يمكن الاستغناء عنها!. ...
مادة الكافيين في القهوة تجعل من الصعب تذكر الكلمات المناسبة التي يحتاجها الشخص للتعبير.إذا كنت تعاني من حالات نسيان متكررة فلابد أن تبتعد قدر الإمكان عن القهوة !.. ...
أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ ...
يصبح الشخص مصاباً بالسكر عندما يفشل البنكرياس في إفراز هرمون الأنسولين الذي يحافظ على معدل تركيز السكر في الدم , وعندما تشتد الحالة يرتفع تركيز السكر في الدم فيلجأ الجسم إلى التخلص منه عن طريق البول . ...
اغسلوا الهموم اليومية بضحكة صافية من القلب وامسحوا الحزن بكف المرح ...
نصائح سريعة ومفيدة ...
الكثير منا لا يعرف بأنه يحتاج لهذاالفيتامين أو غيره فأحببت أن أضيف لكم هذا الموضوع ...
اتركي هذا الكتاب، واذهبي إلى الثلاجة، وأعدي لنفسك ساندويتش من النقانق مع شرائح الزبدة والطماطم والفلفل الأحمر، والتهمي البيتزا ثم تناولي بعض الآيس كريم المغطى بالشيكولاته وتذكري أن تشربي القهوة، المضاف إليها المزيد من الكريمة، والآن بعد أن تناولت كل شيء بأسرع ما يمكنك، عودي بسرعة للكتاب! ...
من الأخطاء الشائعة .. تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية لذلك يجب مراعاة أصول التغذية السليمة في تناولها , كما يقول أحد مستشاري التغذية والصحة العامة والمناعة لأن تناول الفاكهة في نهاية الوجبة أشبه بتناول جرعة من السم!! لأنها تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم النشويات كذلك ذكرت جريدة الأهرام : فكما أن الفاكهة تحتاج إلى مرور بطئ إلي المعدة حتي تهضم بطريقة طبيعية ...
نصائح مهمة من أجل دوام الصحة بمشيئة الله ...