اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذ ...
الفول والأمراض ...
تفاعلات الأدوية من المواضيع المهمة لضمان فاعلية الدواء واجتناب الأثار الجانبية له وعدم حدوث انتكاثة ...
ماهي الإسعافات الأولية للإصابات الرياضية؟ ...
لا يقتصر مفهوم الإدمان على تناول المنشطات والمواد المخدرة، بل يتعداه ليشمل السكريات ذات السعرات الح ...
اتباع القواعد الصحية عند إعداد الطعام فيجب أن يكون مطبخ إعداد الغذاء الصحي ، نظيفاً بصورة دائمة، مع التخلص المستمر من أي مخلفات وفضلات ...
عرف الليمون من قديم الزمان بمزاياه الشافية لأمراض كثيره فهو ينقي الدم ومفيد للدورة الدموية والأوعية الدموية ، وهو فعال في حالات الرشح حيث أنه غني بفيتامينات B و C وعناصر الكالسيوم والنحاس والحديد والمغنيسيوم. ...
طفلي يستيقظ عدة مرات أثناء الليل طفلي يرفض الذهاب إلى غرفة نومه عندما يحين موعد النوم ؛ طفلي يشعر بالتعب والنعاس أثناء النهار؛ طفلي لا يريد النوم في غرفته . ...
إن معدل النوم لدى الأطفال حديثي الولادة من 16-18 ساعة يومياً، موزعة على 4-5 فترات نوم (غفوات). وبعد مرور شهرين يزداد نوم الطفل بالليل ...
في السنة الثانية من عمره، ينام الطفل بمعدل 12-13 ساعة يومياً، منها ساعة إلى ساعتين في النهار، و 11 ساعة في الليل. ...
المشاكل الرئيسية التي تحدث في هذا العمر: رفض النوم وحيداً، البكاء عند موعد النوم، والاستيقاظ باكياً في الليل. ...
العمر من 6-12 سنة (سن المدرسة) : بشكل عام عند بلوغ الطفل سن السادسة فإنه عادة لا يحتاج إلى أن يغفو أثناء النهار، كما أن مجمل ساعات النوم تقل إلى 11 ساعة في اليوم، وحين يصبح في العاشرة من عمره تكون عدد ساعات حوالي 10 ساعات يومياً. ...
هو الشعور بالدوخة والترنح بمجرد ان تصحو وتطأ قدماك الأرض، وتشعر بأن العالم يدور من حولك. ويشعر من يعاني من الدوخة بأن كل شيء يحيط بك يدور وتعرف هذه الحالة طبيا بالدوار وهو التعبير الطبي لوصف حالة عدم الاستقرار أثناء الوقوف. ...
نظراً لتعرض العينان للحرارة العالية وأشعة الشمس المباشرة في فصل الصيف فإن ذلك يجعلها معرضة للأخطار إذا لم يتم وقايتها بالشكل السليم ضد أشعة شمس الصيف الحارقة. وتعتبر قطرات العيون من الوسائل الرئيسية لوقاية وعلاج الكثير من أمراضها المختلفة. ...
قد لا يكون بالامكان اعادة عقارب الساعة إلى الوراء إلا أن مظاهر التقدم بالعمر يمكننا الحد من تأثيرها. ويؤكد خبراء الصحة العامة على ضرورة اتباع الإرشادات التالية للحفاظ على حيوية الشباب رغم التقدم بالعمر. ...