اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذ ...
الفول والأمراض ...
تفاعلات الأدوية من المواضيع المهمة لضمان فاعلية الدواء واجتناب الأثار الجانبية له وعدم حدوث انتكاثة ...
ماهي الإسعافات الأولية للإصابات الرياضية؟ ...
لا يقتصر مفهوم الإدمان على تناول المنشطات والمواد المخدرة، بل يتعداه ليشمل السكريات ذات السعرات الح ...
ما هو مرض مينيير؟ ...
ما هو التهاب الأذن الخارجية الحاد؟ ...
اضطراب وظيفة الأحبال الصوتية, والذي يشيع معرفته بتناقض حركة الطية الصوتية vocal fold, يميزه تقريب غير طبيعي abnormal adduction للأحبال الصوتية أثناء الدورة التنفسية (وخاصة أثناء طور الشهيق), وهذا الاضطراب ينتج عنه إعاقة لتدفق الهواء عند مستوى الحنجرة. ...
العقل السليم في النوم السليم, الذي يحفظ للجسم توازنه ويقيه من الأمراض.. كانت هذه أبرز نتائج دراسة علمية حديثة أجريت في الولايات المتحدة. ...
اللياقة البدنية مع زيادة الوزن لا تفيد في ضبط ضغط الدم ...
1-شرب من8الى12كاس في اليوم ماء اجباري.. 2-اذا جعتي تقدرين تاكلين ((خس=طماط=خيار))الجزر لا 3-الملح قليل جدا والزيت ممنوع.. 4-((الموز=العنب=التمر=المانجا=المشمش=التين))ممنوع.. 5-القهوه و الشاي والحليب بدون سكر وفي اي وقت.. 6-مشي لمدة نص ساعه او ممارسة اي رياضه بس المشي 7-كلي اناناس معلب قد ماتقدرين بس بشرط غسليه وانقعيه في ماء وحطيه بثلاجه لمدةيوم كامل.. ...
عند اتباع هذا الريجيم هناك عدة نقط هامة جدا يجب اتباعها: 1- عدم شرب الماء أثناء تناول الطعام. 2- شرب لتر ونصف اللتر (6 أكواب) من الماء بين الوجبات يوميا. 3- عدم اتباع هذا البرنامج أكثر من 13 يوم ويجب العودة للأكل الطبيعي في اليوم الرابع عشر. 4- عدم اتباع هذا الريجيم اذا كنت تشكو من أي أعراض مرضية. من الممكن أن تفقد 5 – 7 كيلو عند اتباع هذا البرنامج. ...
الإفطار: - كوب من شاي الأعشاب أو عصير الليمون أو عصير برتقال+ بيضة واحدة مسلوقة+ شريحة خبز أسمر محمص+ شاي أو قهوة بدون سكر. ...
• الافطار - ثلاث حبات تمر وكوب ماء. - نصف كوب من عصير البرتقال. - كوب حساء دجاج بالخضار. ...
تستمر من 14 يوم الى 30 يوم وهي الاكثر صرامه يفقد فيها الوزن من 7 الى 10 كيلو ويلاحظ ان النزول في الوزن يبدء بشحوم البطن والخصر يمنع فيها النشويات ( الخبز الرز البطاطا ,المعكرونه المعجنات, وما دخل فيه الدقيق الفواكه والسكريات عموما والحبوب ويمنع فيها منتجات الالبان كامله الدسم واللحوم التي تحتوي على دهون بنسبه عاليه والزبده ...