المقدادير :
سداب
بذر حرمل
حبة سودة
مريمية
جعدة
كميات متساوية نقوم بطحنها وخلطها بشكل جيد
وعند الاستخدان نقوم بأخذ ما يعادل ملئ كأس شاي من الخلطة
ونرطبها بقليل ماء ثم نفركها بأيدينا ونضعها في كيس نايلون
ونغلقه لمدة 3ساعات على الأقل
ثم نفتحه ونقوم بترطيبه بهذه الزيوت
زيت الكافور – زيت الحنظل – زيت النعنع – زيت الخردل – زيت الزيتون
كميات متساوية نخلطهم مع بعض ونرطب بهم الخلطة
مع فركها حتى نشعر أن الزيت عجنها دون أن أن نجعل الزيت يسيل منها
الأفضل نأتي بعجينة ونفرد الخلطة التي عجناها بالزيت فوق العجينة
ونثبتها فوق الركبة ونربطها بقطعة قماش
من الليل حتى الصباح كل يوم مرة لمدة من ثلاث مرات الى تسع مرات
أي عشرة أيام على الأكثر كعلاج بها
طبعاً لاضرر منها إن أراد الإنسان أن يزيد الأيام
ومن الأفضل لمن أزمنت عنده آلام الركبه أن يعمل لها حجامة على جنبيها
فإن بها فائدة عظيمة خاصة
اذا تلتها اللزقة
طبعاً هذه اللزقة للركبة ولكن تفيد الكثير من آلام الجسم
كمناقير الرقبة فهي مجربة أيضاً ونتائجها طيبة
وآلام الظهر وغيرها من الآلام
وأنصح بشرب هذه الأعشاب لتخفيف آلام الاعصاب وهي مفيدة للجسم كثيرا
خزامى – مردكوش – مليسة – نعنع بري – حبق أو ريحان –
زهر بابونج – اكليل الجبل –يانسون – عشبة القلب – ميرمية
كميات متساوية تخلط وتصنع مثل الشاي
ويشرب منها كوب كبير مرتين باليوم ويفضل التحلية بعسل النحل
منقول