أعتني بقدميك القدمين و على أي حال فان نسبة بسيطة من الناس تولد بمشاكل صحية بالقدمين. نقص الاهتمام الصحيح بما في ذلك الإهمال و الأحذية غير الجيدة تعد من أسباب هذه المشاكل المضرة بالقدمين. علميا فإن كل الناس يعاصرون مشاكل القدمين في وقت من أوقات حياتهم. و اكثر من 20% من الناس يعانون من اكثر من مشكلة واحدة في السنة. و النساء اكثر عرضة للإصابة بهذه المشاكل بأربع مرات من الرجال, خاصة إذا كانوا من محبي الكعوب العالية. الفقراء من الناس هم الأكثر عرضة لهذه الأمراض و بالإضافة إلى ذلك فان الناس في مرحلة ما فوق الخمسين عاما يكونوا قد مشوا اكثر من 75 ألف ميل, الأمر الذي يسبب التدهور الطبيعي للقدم و الكعبين و الكاحلين و اذا ترك من غير علاج فقد يتطور إلى مشاكل اكثر خطورة. اكثر الحالات المصابة من الأقدام تكون بسبب الإهمال و الاستخدام الخاطئ, و بالخصوص بسبب ارتداء الأحذية غير المناسبة. و الأمراض الأخرى المهمة تضم السكر, التهاب المفاصل و أمراض الدورة الدموية. توجد أيضا بعض التشوهات التناسبية و الإعاقات مثل الفلات فوت و التي تتكون نتيجة لضعف عضلات و أربطة القوس و القدم المضربية. يجب عليك رعاية قدميك باستمرار, فان لديك زوج واحد من الأقدام!.