|
كيف تجعلين نفسك جميلة ورشيقة أثناء الحمل
الناقل :
SunSet
| العمر :36
| الكاتب الأصلى :
mad_soso
| المصدر :
dvd4arab.maktoob.com
ازيكم يا بنات
دة مقال جديد أتمنى يعجبكوا
وسيتم تقسيمه إلى جزئين
كيف تجعلين نفسك جميل ورشيقة أثناء الحمل
لكل جزء من جسمك أهمية خاصة لذا اهتمى بصحتك لتحافظى على طلتك
خلال هذه الفترة انت فى مواجهة تغييرات كثيرة تطرأ على صحتك وتؤثر على شكلك الخارجى .. وعليك أن تكونى مطلعة على جميع هذه التغييرات كى تستعدى لمواجهتها بطريقة سليمة .
فسوف تكونين بحاجة إلى الحرص على الإهتمام بكل جزء من جسمك و وجهك ومنحه الأهمية اللازمة
وتبدأ هذه العناية من الانتباه إلى النظام الغذائى إلى زيارة الأطباء والحرص على اختيار مستحضرات التجميل المناسبة .
لا تنسى أن جمالك مرتبط بصحتك , فاتبعى نصائح الخبراء :
يختلف تأثير الحمل على النساء . فمنهن من يصبحن سعيدات بطلتهن الجديدة , وأخريات يعانين من حب الشباب , والشوائب الأخرى التى تبدأ بالانتشار على الوجه والجسم .. فهذا هو تأثير الهرمونات التى تكون فى اوج نشاطها خلال هذه الفترة .
فى هذه الحالة ننصحك بالاهتمام بنفسك قدر الإمكان , عبر اختيار مستحضرات طبية لا تسبب ظهور الحبوب , ومن المحتمل أن تظهر بعض البقع الداكنة على الوجه، لتشكل ما يُسمى "قناع الحمل"، وفى أكثر الأحيان، تختفى هذه البقع بعد الولادة، إنما الشرط الأساسى لعد تفاقم المشكلة، هو حماية البشرة من الشمس التى تجعل معالجة هذه المشكلة أمراً أكثر صعوبة.
1 - كيف تهتمين بوجهك :
قبل أن تبدأ علامات الحمل بالظهو ، سوف تلاحظين تغييرات فى بشرتك .. فقد تظهر عليها بعض الحبوب ، أو البقع الداكنة أو علامات الجفاف .
أولا : البقع الداكنة
إذا لاحظت ظهور البقع الداكنة فهذا هو "قناع الحمل" الذى تعانى منه بعض النساء ابتداء من الشهر الرابع من الحمل ، وتظهر هذه البقع بشكل خاص فى وسط الجبين، وعند محيط الفم ، وهو نتيجة تفاعل البشرة مع العوامل الخارجية التى تتغير بفعل التغيرات الهورمونية .
ولتجنب تفاقم هذه المشكلة من الضرورى أن تتجنبى التعرض لأشعة الشمس خلال وقت طويل واعمدى حماية وجهك بواسطة كريم حماية من الشمس بدرجة مرتفعة .
وغاليا ما تختفى هذه البقع بعد الولادة إنما تتوافر أيضاً كريمات خاصة يمكن أن يصفها طبيب الجلد خلال فترة الحمل، فالفيتامين "بى"، مثلاً، كفيل بتأمين الوقاية المناسبة من هذه المشكلة .
البشرة الجافة :
هذه المشكلة منتشرة بين أكثر النساء الحوامل فخلال هذه المرحلة يخف إنتاج البشرة للسوائل والدهون التى ترطب السطح .. ذلك أن البشرة تعمل على تخزين هذه المواد المرطبة فى باطنها، لذلك من الضرورى اللجوء إلى ترطيب مكثف للبشرة صباحاً ومساءً، بالإضافة إلى مدَّها بالمستحضرات التى تمنحها الغذاء الكافى كما ننصحك باللجوء إلى استعمال قناع مرطب مرة فى الأسبوع .
الحبوب :
إذا واجهت مشكة الحبوب ، ننصحك بشكل خاص أن تهتمى بتنظيف بشرتك فى الصباح كما فى المساء، ومرة فى الأسبوع الجئى إلى تقشير البشرة ، وحاذرى من استعمال الكريمات التى تسبب تفاقم هذه المشكلة ، وأعملى على إنتقائها بعناية فائقة ، مستعينة بطبيبك المعالج الذى ينصحك بالمستحضرات المناسبة .
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
يتبع .........
__________________
لا تجعل قلبك سبيلا يرتوى منه من يحب
ولكن اجعله ممكلة يملكه فقط من تحب
|