بتـــــاريخ : 9/28/2009 3:04:34 AM
الفــــــــئة
  • الصحــــــــــــة
  • التعليقات المشاهدات التقييمات
    0 860 2


    نظام غذائي متكامل مقترح -اليوم الخامس

    الناقل : mahmoud | العمر :35 | المصدر : www.tadawi.com

    كلمات مفتاحية  :
    نظام غذائى متكامل

     

    نظام غذائي متكامل مقترح -اليوم الخامس

    اليوم الخامس

    قبل الفطور :

    خميرة البيرة وحبوب الفيتامين .



    الفطور :

    عصير الكروب فروت والخوخ + قهوة مع الحليب .



    قبل الغداء :

    عصير الفواكه أو الخضروات أو لبن رائب .



    الغداء :

    جزر مبشور مع الليمون + لحم عجل مرشوش عليه حبوب القمح

    + بطاطا مسلوقة + فواكه أو لبن .



    العصر :

    عصير الفواكه أو الخضروات + خميرة البيرة أو اللبن

    الرائب +فاكهة طازجة .



    العشاء :

    سمك مشوي + خضر وات مطبوخة + مربى الخوخ + بسكويت من حبوب

    القمح .




     

    كلمات مفتاحية  :
    نظام غذائى متكامل

    تعليقات الزوار ()