يمكن أن يكون الإمساك دورة مؤلمة ،إذ تصبح حركة أمعاء طفلك قاسية و مؤلمة عادة بسبب تغير في نظامه الغذائي وهذا يجعلو يمسك بالبراز في الداخل مما يجعل البراز أصلب واصعب في إخراجة من الجسم ومع الوقت تضعف عضلة الأمعاءوهذا يجعل المشكلة أكثر سؤا. فلكي تليين البراز يستغرق ذلك مايقارب 6 أسابيع حتى تستعيد الأمعاء قوتها ..
جربي ما يلي :
1-حاولي زيادة كمية الماء في نظامة الغذائي .
2-جربي عصير الخوخ أو الكمثرى أو المشمش .فهو يلين البطن مع وضع الشعيرات الصغير الموجودة في العصير ( الألياف )>>>>يعني لا تصفين العصير .
3- أضيفي الأطعمة الغنية بلألياف مثل : الخبز الكامل الحب و البسكويتات و حبوب النخالة و الخضروات كثيرة اللألياف مثل : البروكولي البازلء الفول ..وممكن تصنعين طعام الفاكهة المهروس وتضعينه على الخبز الكامل مثل : مهروس فاكهة الخوخ والكمثرة والبرقوق و الدراق...
4- تعتبر الفراولة و العنب والبابايا مصادر ممتازة للألياف والبابايا بالذات لطيفة على الأمعاء
5- زيت الكتان يساعد على تليين البطن تستطيعن أضافته على الفاكهة المهروسة
وكحل أخير ولا أفضل إستخدامة هو:
إستخدام تحميلات الجلسرين مرة في اليوم ولبضعة أيام ....