اذاَ قررنا التغيير, وسوف نستخدم كل الطرق التي تتيح ذلك. وهذه واحدة منها استخدمها بنفسي او مع الاخرين.
ابدأ بالنظر الى مراة وقل لنفسك: "لقد قررت التغيير"
لاحظ ردات فعلك. اذا شعرت انك متردد, ومتحفظ, او ربما معارض للتغيير, اسأل نفسك لماذا؟ بأي معتقد قديم لا تزال متعلق؟ اذا كنت لا تريده اكتفي بالبحث عنه. اظن ان هذا المعتقد قد سبب اك العديد من المشاكل. هل تعلم من اين اتى؟
اذا كنا نعلم مصدره ام لا, لنحاول الان ان نعمل على الغائه, عد الى المراة, وانظر ملياً في عينيك, وبعمق, المس الحنجرة وكرر عشر مرات وبصوت مرتفع هذه الجملة:
"اريد ان انزع كل مقاومة للتغيير".
يبدو ان العمل امام المراة فعالاً للغاية. لقد تلقينا الكثير من المعلومات السلبية من الاخرين.. والاولاد عندما يغرقون نظرهم في نظرنا ويشيرون باصبع نحونا يتقدمون كثيراً. اليوم, عندما ننظر في مراة, يصبح عندنا ميل للتعبير عن فكرة سلبية. اما ان ننتقد مظهرنا, او نقوم بملامة ما. لكنني اعتقد انك ستحصل على نتائج سريعة جداً اذا نظرت بالضبط في العينين, في حين تكون ابان اطلاق اعلان ايجابي.
"الكون اللامتناهي الذي اتواجد فيه هو تام وكامل. والان اخترت بكل هدوء وموضوعية ان ادرك صوري القديمة. وقررت القيام بالتغييرات. وأنا منفتح علىكل تعليم. يمكنني ان اتعلم.
قررت ان اتغير, وقررت القيام به وبفرح. فاكتشاف فكرة سلبية سيعادل بالنسبة لي اكتشاف كنز. اشعر وأرى أنني اتغير من لحظة الى اخرى. لم يعد للافكار سلطة علي. انا السلطة في هذا العالم. اخترت ان اكون حراً. كل شيء بات حسناً في عالمي الذي اعيش فيه".