بتـــــاريخ : 10/28/2008 7:26:06 PM
الفــــــــئة
  • الصحــــــــــــة
  • التعليقات المشاهدات التقييمات
    0 1140 0


    طرق الوقاية من حرارة الصيف

    الناقل : mahmoud | العمر :34 | المصدر : www.allbesthealth.com

    كلمات مفتاحية  :
    طرق الوقاية حرارة الصيف

     الوقاية من حرارة الصيف:
    - كيف تقي نفسك وتقي أطفالك من حرارة الشمس المحرقة طوال فصل الصيف ...

    فبالإضافة إلي فوائدها المتعددة المستمدة من ضوئها - هل صحتك تستحق المغامرة - إلا أن كثرة التعرض لها يسبب التهابات الجلد - التهابات في العين - سرطان الجلد.

    - طرق وقاية سهل اتباعها:
    -
    لا تتعرض للشمس في الفترة ما بين الساعة العاشرة صباحاً وحتى الرابعة مساءاً، لأن الشمس في هذه الفترة يكون تأثيرها قوي.
    - استخدم
    الكريمات الواقية من الشمس والتي تتوافر في الصيدليات التي تحمي الجلد من خطر الأشعة فوق البنفسجية أ، ب.
    - يتم استخدام هذه الكريمات كل ساعتين إذا كنت ستقضي وقتاً طويلاً أمام الشمس وخاصة أيام المصيف.
    - إلبس المنسوجات القطنية ذات الألوان الفاتحة لأنها تعطيك مزيداً من الحماية.
    - إلبس قبعة فوق الرأس و
    نظارة شمسية لحماية الرأس والعين.
    - إجلس في الأماكن الظليلة بقدر الإمكان.
    - تجنب استخدام الأسطح العاكسة، لأنها تعكس حوالي 85 % من أشعة الشمس المدمرة.

    كلمات مفتاحية  :
    طرق الوقاية حرارة الصيف

    تعليقات الزوار ()