ينصح الاطباء بشرب معدل من المياة يصل اللى 8 اكوب يوميا للعانية بالبشرة و نضرتها و الابتعاد عن التدخين يساعد على العانية بالبشرة و الاقلال من المكياج لان الاكثر منه يسد المسام و التأكد من الازلة الكاملة للمكياج قبل النوم اذ كان بالمياه او بالمزيلات العادى و العانية بالنظافة المستمرة يسعد ايضا على العانية بالبشرة
مع ارق تحياتى