إتبع 5 – إرشادات بسيطة ( فقط ) للوقاية من بتر الأرجل.
في نوفمبر سنة 2005..... وعلى غلاف إحدى المجلات الطبية المشهورة المعروفة باللانسيت (LANCET) ُكتِبت هذه الجملة (على مستوى العالم ُتبتر رجل بسبب مرض السكر كل ثلاثين ثانية) نعم كل ثلاثين ثانية...
كما أن رابطة السكر الأمريكية أكدت أن 60 % من بتر الأرجل الناجم على أسباب ليست لها علاقة بالحوادث ... 60 % هم... بسبب مرض السكر وهذا حسب إحصائيات سنة 2005.
في الحقيقة كل مريض من مرضى السكر يجب أن يفهم أهمية العمل على الوقاية من هذه النهاية... إسمحوا لي بأن أقول... المأساوية لأرجله. الشيئ الذي لا يعرفه المرضى هو كيف يمكن حماية نفسه من بتر الأرجل؟ الكيفية تكمن في الوقاية ... نعم الوقاية هي أنسب طريقة .. وعلى المريض ألا ينتظر حدوث المشاكل في الأرجل ثم العمل على علاجها.
في الحقيقة علاج مرض السكر بصفة عامة يجب أن يكون مبنياً على نظام العلاج الإستباقي أو الوِقائي.
على كلٍ العمل بالخمسة الإرشادات الآتية .. يحمي أرجلك من البتر:
1. أفحص قدميك يومياً: هل يوجد أية تغيرات بلون الجلد أو الآم أو تورم أو شقوق بالجلد أو أية تقرحات ، أفحص ما بين أصابع رجليك هل هناك إلتهابات ، إستشر طبيبك أو أخصائي القدم السكري في حالة وجود أية علامات غير طبيعية، إستعن بشخص آخر لرؤية باطن القدم أو إستعمل المرآة.
2. حافظ على نظافة القدمين: أغسل قدميك يومياً، وقم بتجفيفهما وخاصةً بين أصابع القدمين، إستخدم ماء دافئ وأترك شخص آخر يقوم بقياس دفء الماء ، لا تستعمل الماء الساخن، إذا أردت أن تستخدم المراهم للقدمين ... فلا تضع المراهم بين الأصابع حتى لا تسبب في جعل المنطقة التي بين الأصابع رطبة وعرضة لنمو الطحالب.
3. تقليم الأظافر بصورة صحيحة: قُم بقص الأظافر بطريقة مستقيمة وأفقية، حتى لا تسبب في جرح الجلد القريب من الظفر، الأمر الذي يؤدي إلى الإلتهابات بالقدم. لا تقم بإزالة أي جلد تشعر أنه ميت أو أن ُتزيل الكالوو (Callus) بمفردك ، إستشر طبيبك في هذا الأمر.
4. ألبس حذائك في جميع الأوقات: سواء كنت في البيت أو على شاطئ البحر، يُفضل أن تكون أرضية الحذاء سميكة.
5. إختر دائماً الحذاء المناسب والصحيح: وهذا الأمر أصعب للنساء منه للرجال، الأحذية ذو الكعب العالي غير مناسبة لمريضة السكر، الحذاء الضيق من الأمام أيضاً غير مناسب لأنه يسبب في ظهور تقرحات في أصابع القدم، الطريقة الأمثل لإختيار الحذاء هو أن يقوم المريض برسم ... برسم قدمه على ورقة .. ثم قص صورة قدمه .. ثم أخذ صورة قدمه معه إلى محل بيع الأحذية ، ثم يقوم بوضع هذه الورقة في الحذاء المراد شرائه، فاذا كانت الورقة في وضع مريح في الحذاء ، فهذا هو الحذاء المناسب.
حاول أن تجعل طبيبك يكشف على قدميك ... كيف؟ .. أسهل طريقة هو أن تنزع حذائك وجوربك قبل أن يبدأ الطبيب بفحصك ، وعندما يرى الطبيب قدميك منزوع عنهما الحذاء والجورب ... فإنه في الغالب سيقوم بفحص قدميك.
هذه المعلومات منقولة من الموقع المتخصص في إكتساب المهارات الأساسية لمرضى السكر كل ما يتعلق بمرض السكر