'الكرش'.. مشكلة لها علاج!
تعاني معظم السيدات من مشكلة السمنة بوجه عام وخاصة في منطقة البطن رغم ان كثيرات منهن يحاولن التخلص من هذه المشكلة.. وعن أسباب ذلك وطرق علاجه تقول د. عزة كمال الجوجري أستاذ الطب الطبيعي واستشاري علاج السمنة بكلية طب جامعة عين شمس السمنة عبارة عن زيادة في نسبة الدهون الموجودة في الجسم عن المعدل الطبيعي وقد تكون السمنة في أماكن معينة دون غيرها كالبطن أو الأرداف وذلك لعدة أسباب هي الاستعداد للسمنة في أماكن معينة كالبطن أكثر من غيرها، حيث تكون الخلايا الدهنية التي يتخزن فيها الدهون متركزة في منطقة البطن أو لأسباب وراثية فالجينات لها تأثير كبير علي السمنة فقد يكون عدد الخلايا الدهنية في منطقة البطن أكثر في عائلات عن أخري أو في أماكن معينة من الجسم أو نتيجة ضعف عضلات البطن التي تتسبب في ظهور الكرش حتي لو كان معدل زيادة الأكل بسيطا. وسبب ضعف عضلات البطن أغلبه العمليات القيصرية أو عدم ممارسة التمرينات الرياضية بعد الحمل أو تمدد القولون والانتفاخ والغازات الكثيرة..وتضيف د. عزة ان عند دخول بعض السيدات في مرحلة سن اليأس يقل هرمون الاستروجين فيحدث تراكم للدهون ويقل معدل الحرق بالجسم فيزيد الوزن بالجسم.
وتوضح د. عزة انه لا يوجد سبب مرضي يسبب سمنة البطن وإنما مريض هذا النوع من السمنة الذي يطلق عليه سمنة التفاحة معرض أكثر من غيره سواء كان رجلا أو امرأة لأخطار ومضاعفات السمنة كالضغط العالي والسكر والحصوات المرارية وخشونة المفاصل وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.. وتشير إلي أن هناك علاجات حديثة لمن اتبع نظاما غذائيا ونقص وزنه بينما لايزال يعاني من بروز في منطقة البطن وهي استخدام أجهزة الطب الطبيعي التي تنبه الخلايا الدهنية في هذه المنطقة لافراز انزيمات تساعد علي اذابة الدهون حيث تقوم هذه الأجهزة بعمل مساج مكثف للبطن..وتنصح د. عزة السيدات بالأكل المعتدل والوجبة المتوازنة التي تحتوي علي بروتينات ونشويات ودهون قليلة وخضراوات وفواكه خاصة في فصل الصيف مع البعد عن الأكلات الجاهزة وممارسة رياضة المشي ساعة ثلاثة مرات يوميا للتخلص من الكرش والحفاظ علي جسد متناسق ورشيق.
خيوة