لفت انتباهي واحد يتكلم عن أهمية المضع اثناء الاكل وأن الكثير يهمل هذه النقطه ممايكون سببا في عسر الهضم وحدوث تلبك معوي احيانا ..لان المضغ بقدركافي يتيح لإنزيمات المعده _وهي تساعد على الهضم _ بالتغلغل في الاطعمه ممايسهل عمليةالهضم .....
وفعلا نحن الشعوب العربيه سريعون في الاكل كأننا في سباق مع الآخرين .....لاحظ انك لوجلست في مطعم على طاوله و كان هناك على طاوله اخرى اوروبي اوامريكي وبدأت في نفس الوقت معه ستنتهي من الاكل وهو لازال في بدايته(يعني مروق ويأكل حبه حبه ) وأنت تحاسب عندالكاشير معك عود الاسنان .