لكل شخص يعاني من مشكلة فقر الدم
النصيحة الأولى التي ينصحه بها أي طبيب
هي تناول اطعمة غنية بالحديد قبل اللجوء
إلى أي دواء ...
ومن هذه الأطعمة نذكر :
السمك ، البيض ، اللحم الأحمر ، الحليب ،
الدجاج ، بعض الفواكه مثل العنب والتفاح والتمر ،
بعض الخضروات مثل الجرجير والسبانخ ...