شرود الذهن عنصر أساسي في الإصابة بالأرق، تأكيدٌ لدراسة أميركيّة، أوضحت أنّ الأشخاص الذين لديهم مشكلة في النوم يجدون صعوبة في "إغلاق" الجزء الخاص بالمخ الذي يتسبّب في شرود الإنتباه، وأشارت الدراسة إلى أنّ هؤلاء الأشخاص لا يجدون صعوبة في النوم فقط بل يواجهون صعوبة أكبر في إتمام مهامهم اليوميّة خلال النهار.