بتـــــاريخ : 2/9/2012 5:14:11 PM
الفــــــــئة
  • الصحــــــــــــة
  • التعليقات المشاهدات التقييمات
    0 1555 0


    من الأخطاء الشائعة ‏..‏ تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية‏

    الناقل : SunSet | العمر :36 | الكاتب الأصلى : adel.210 4 | المصدر : www.d1g.com

    كلمات مفتاحية  :

    من الأخطاء الشائعة ‏..‏ تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية‏

    لأن تناول الفاكهة في نهاية الوجبة أشبه بتناول جرعة من السم!! لأنها تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم النشويات‏
    لذلك يجب مراعاة أصول التغذية السليمة في تناولها
    فكما أن الفاكهة تحتاج إلى مرور بطئ إلي المعدة حتى تهضم بطريقة طبيعية ‏,‏ولكنها عندما تلتقي باللحوم تتخمر في المعدة وقد تتحول إلي كحول يعوق عملية الهضم‏,‏
    وفي الوقت نفسه‏ ‏ تفقد الفاكهة كل ما تحتويه من فيتامينات وتضطرب عملية التمثيل الغذائي للبروتين‏,‏ بالإضافة إلي أن التحلل غير العادي للبروتينات ينتج عنه انتفاخ في المعدة‏.‏
    وينصح الدكتور عماد بتناول الفاكهة بعد نحو ثلاث ساعات من تناول وجبة الغذاء أو ساعة قبل تناول العشاء‏,‏ أو تناول وجبة كاملة من الفاكهة‏

    كلمات مفتاحية  :

    تعليقات الزوار ()