نحن نرى ان مدرب بناء الاجسام , هو الشخص الوحيد والمناسب لان يكون مدرب اعداد بدنى لبقية الرياضات المختلفة , فهو على دراية بكل التمارين البدنية ..!!
ولكن لايقاصر الامر عند هذا الحد للاسف , ولكن يجب على المدرب ان يكون مُلم بما يسمى بفسيولوجيا الرياضة ..او علم وظائف الاعضاء ...
لانه هنا سوف يُطلق عليه " مُدرب احمال " , والبرامج التدريبية يجب ان توضع على اسس فسيولوجية , مثال على ذلك :-
{ السعة الحيوية , والسعة الرئوية , ومعدل النبض , ومعدل الضغط ....الخ } .
بجانب ذلك ...{ المرحلة السنية , الجنس , المستوى التدريبى , ...الخ } .
ومن خلال جروب " مدرب اون لاين " ..ندعوا السادة المدربين الى الاتى :-
1- الاطلاع الدائم على علم وظائف الاعضاء .
2- الالمام بطبيعة العضلات العاملة فى كل رياضة من الرياضات .
3- عدم تطبيق البرنامج الواحد على اكثر من شخص , فهذا دلالة على قلة خبرة المدرب .
4- عدم الاستخفاف بالسادة الاعضاء خاصة الجدد , خاصة لمن يعانى من السمنة المفرطة , ومراعاة ذلك مع بقية الاعضاء .
5- تغيير النظرة القديم ..ان كل من ياتى الى الجيم , بغرض كمال الاجسام , فهناك من ياتى لانقاص الوزن , او للمحافظة على اللياقة البدنية , او للتاهيل الرياضى خاصة بعد الانتهاء من التاهيل العلاجى , او للتخلص من النحافة , او للتخلص من الحالة النفسية السيئة خاصة بعد فشل علاقة عاطفية او مشكلة او اخفاق فى مجال العمل ....الخ
وعليه ...لايصح ان يكون المدرب مع مثل هذه الحالات , ان يكون صاحب الاسلوب الواحد , بل يكون متعدد الخبرات , بمعنى انه وبجانب الخبرة التدريبية , تكون هناك خبرة فى المعاملات النفسية .....
والاخطر من ذلك ...اذا كان سيعمل فى تخطيط الاحمال لرياضة ما ..غير كمال الاجسام , كالسباحة او المصارعة او كرة السلة , فيجب ان يكون على اتصال دائم بمدرب الرياضة المعنية , فهو الذى سوف يضع المتطلبات البدنية , وعلى مدرب بناء الاجسام هنا ...تنفيذ ذلك بإسلوبه , على ان يأتى بالنتائج حسب رغبة المدرب العام للرياضة المعنية ..!!
وهنا الوضع سيكون مختلف تماما عن العمل فى صالات التدريب { الجيم } , فالمدرب هنا هو المدرب وفى نفس الوقت هو المشرف على نفسه , اى بدون رقابة او تقييم من خلال شخص ما , اما فمن خلال عمله كمدرب احمال , فالتقييم دائما سيكون من خلال مدرب الرياضة المعنية ...!!
وهذا مايجعلنى لن اكون على حذر تام فى اختيار كلماتى الان , ولكنى لن اجد مشقة فى ذلك , فالامر واضح تماما ...!!
اين انت الان ايها المدرب ...
* هل انت على الطريق فيماذكرت ..؟
* هل انت بعيد بالدرجة الكبيرة , حتى انك قد تملكك الان شعور , بأنك قد قررت ان تكون شخصاً اخر غيرك , يكون اكثر ايجابية ..حتى وان تتطلب ذلك مزيد من الجهد والوقت ...؟
* هل قررت من الان انك لن تكون سلبى , لدرجة ان من الان كل عضو من الاعضاء سيمسك فى يديه برنامج تدريبى خاص به , ولايتشابه مع غيره من الاعضاء ..؟
* هل قررت الان تخصيص ساعة على الاقل , حتى وان كان يوم بعد يوم , للاطلاع على مختلف العلوم , القائمة على خدمة رياضة بناء الاجسام ...؟
* هل انت على استعداد لوضع برامج تدريبية لتأهيل الابطال , وان جاء لك بطل ...فهل انت على استعداد لوضع برنامج تدريبى لرفع مستواه او لعلاج قصور عضلى فى جزء من اجزاء جسمه ...؟
عزيزى المدرب .....هذه كلمات قد تكون بسيطة , ولكن ان تمهلت قليلا ....وادركت مااعنيه , فسوف تُدرك ان لديك المفاتيح التى تُمكنك من فتح كثير من الابواب التى قد تظنُها مُغلقة , فقط عليك فتح الباب الاول , فسوف تجد ان كل الابواب سوف تنفتح على مصراعيها ...!!!
واخيرا ....يجب ان تعلم ان من يُطلق على نفسه " لاعب كمال اجسام " ...هو لابد ان يكون مؤهلا للوقوف على مسرح البطولات , ومايتبع ذلك من برامج تغذية , وبرامج تدريبية , ومعسكرات مُغلقة , وبطولات تجارب , ......وهكذا
ومادون ذلك ...فهو مُمارس للياقة البدنية فقط ....!!