بتـــــاريخ : 8/20/2011 8:56:33 AM
الفــــــــئة
  • الأســـــــــــرة
    		•
    التعليقات المشاهدات التقييمات
    0 1294 5
    طباعة أخبر صديق

    موضوعات متعلقة

    سلطة بطاطا سهلة سلطة الجذور المضادة للسرطان سلطة الباذنجان مع الجرجير طريقة عمل الكفتة المشوية بالصور 2010 شراح لحم الحملان المشوية سلطة المعكرونة هريسه الفلفل الاحمر

    مختارات من نفس الفئة

    بالفيديو فنون عمل القهوة بيوتي فيرجن غشاء البكارة الصناعي ملف كامل للعنايه بالشعر من الألف الى الياء

    سلطة التونة المشوية, سلطة التونة بالجريب فروت الاحمر, مقادير سلطة التونة المشوية

    الناقل : loaa | العمر :38 | الكاتب الأصلى : etoile1980 | المصدر : www.forum.hooriat.com

    كلمات مفتاحية  :
    سلطة التونة المشوية, سلطة التونة بالجريب فروت الاحمر, مقادير سلطة التونة المشوية
    سلطة التونة المشوية, سلطة التونة بالجريب فروت الاحمر, مقادير سلطة

     

    • يكفي ل 6 أشخاص

       
      المقادير

       
      4 ثمرات جريب فروت أحمر
      زجاجة زيت طهي سبراي
      3شرائح سمك تونة
      150 جم أوراق جرجير
      1 بصلة حمراء مقطعة الى شرائح

       

       
      مرق تتبيل باللوز و توت العليق

       
      2ملعقة كبيرة زيت لوز
      2ملعقة كبيرة خل توت العليق
      1/2 ملعقة صغيرة سكر
      1 ملعقة كبيرة نعناع أخضر مفري
       

    • طريقة التحضير

       
      1- اقطعي طرفي كل ثمرة جريب فروت وقشريها مع ازالة كل أجزاء اللب بالكامل افصلي الفصوص عن بعضها البعض ثم نحيها جانباً في صحن عميق .

       
      2- سخني طبق شواية فحم ورشيه بطبقة خفيفة من الزيت اطهي كل شريحة تونة لمدة 3-4 دقائق لكل جانب هذا سيترك منتصف الشريحة ورديا بعض الشيء ثم اقطعيها الى شرائح أو قشيرات.

       
      3- لعمل مرق التتبيل ضعي زيت اللوز والخل والسكر والنعناع في مرطبان صغير له غطاء قلاووظ ثم رجي الخليط حتى يمتزج جيداً 4- ضعي الجرجير في طبق التقديم وزيني بفصوص الجريب فروت ثم بالتونة والبصل رشي فوقه المرق وقدميه

     


     

    كلمات مفتاحية  :

    تعليقات الزوار ()

    Copyrights© 2007 Manqol.com