المقادير حبات من البرتقال 4حبات من الجزر ممكن اضافة تفاحة او موزة او ليمونة وقليل من السكر على حسب الذوق الطريقة ويعصر بعصارة الفواكة او الخلاط ان ماوجد عصارة بعد بشر الجزر