اللغة
المساعدة
شاركنا
عن منقول
تسجيل
دخول
بتـــــاريخ :
8/25/2008 11:08:44 AM
الفــــــــئة
الأســـــــــــرة
التعليقات
المشاهدات
التقييمات
0
1726
0
طباعة
أخبر صديق
موضوعات متعلقة
حلى حلاوته زيادة
السمك بالباذنجان و الارز
دجاج مقلي على الطريقة الأمريكية
الارز البسمتى بالخضروات للحميه-الارز البسمتي 2011 - الارز البسمتي بالخضار 2012
خوخ بالعسل واللوز
صدور الفراخ بصلصة الخردل
ساندويش توست بالفرن وبالصور
مختارات من نفس الفئة
بالفيديو فنون عمل القهوة
بيوتي فيرجن غشاء البكارة الصناعي
ملف كامل للعنايه بالشعر من الألف الى الياء
سلطة الجذور المضادة للسرطان
الناقل :
heba
| العمر :44 | المصدر :
food.fatakat.com
كلمات مفتاحية :
طبخ
سلطة
الكمية تكفي:
4 أشخاص
وقت التحضير:
20 دقيقة
المقادير:
كوب كرنب مقطع
3 حبات فجل احمر مقطع
جزرة بيضاء مقطعة
حبتان بنجر مقطع
حبتان فجل ابيض مقطع
ملعقة فجل حارمبشور
نصف كوب بقدونس مفري
بصلة او رأس ثوم مفرية
ملعقتان كبيرتان خل تفاح
ملعقتان كبيرتان زيت زيتون
ملعقتان كبيرتان زعتر طازج
التحضير:
يوضع البنجر في اناء مع كمية من الماء تكفي لتغطيته ويسلق لمدة 30 دقيقة .
تضاف باقي الخضر وتسلق حتى تلين وتترك تبرد .
يضاف البصل و الخل و الزيت و الزعتر و الفجل الحار و يخفق الخليط جيدا حتى يصبح مثل الكريمة .
يجمل بالبقدونس و يقدم .
ملاحظات:
تحتوي خضراوات هذه السلطة على مواد مضادة للسرطان ومضادات تأكسد .
كلمات مفتاحية :
طبخ
سلطة
للأعلى
طباعة الموضوع
اضف للمفضلة
شارك
تعليقات الزوار (
)