مشاكل التعلم عند الأطفال ...
كثيرا مانرى نساء يتمتعن ببشره صافيه او قوام رشيق ولكن القليل جدا منهن يتمتعن بشعر صحي ذو لمعه جذابه ...
أسباب وقوع التناقض من الشخص الواحد هي: إما لقلة العلم, أو بسبب النسيان, أو اختلاف النفسية ,والطباع ...
طرق ازالة التجاعيد تحت العيون طرق ازالة التجاعيد تحت العيون طرق ازالة التجاعيد تحت العيين طرق ازالة التجاعيد تحت العيون ...
البشرة الدهنية من أكثر أنواع البشرات التي تتأثر بسرعة بأشعة الشمس وغيرها من العوامل الخارجية، مما يجعل البشرة الدهنية تبدو شاحبة، خصوصا في فصل الصيف. لذا يجب أن تحرص صاحبة البشرة الدهنية على تقليل أوقات التعرض لأشعة الشمس الحارقة، وكذلك استعمال الوسائل الطبيعية لتفتيح البشرة الدهنية واستعادة نضارتها. ...
لاشك أن تبييض وشد البشرة يمثل له أهمية كبيرة، في ظل كثرة العوامل الخارجية من حرارة مرتفعة ورطوبة تتسبب في اسمرار البشرة، ولتبييض وشد البشرة، ينصح بتنفيذ الخلطات الطبيعية الآتية. ...
. حركات الصدر: تمدّدي على ظهرك واطوي ساقيك وابعديهما بخفّة ثم اغمضي عينيك. ضعي يديك على القفص الصدري، تحت النواحر. تنفسي ببطء. ثم ضعي يديك على الجوانب الممتلئة، تحت الصدر. خذي نفساً عميقاً ببطء، فتبتعد يداك وتنفتح الجوانب، ازفري، فتنغلق الجوانب وتقترب يداك. ...
يمكنك الاستعاضة عن الاثقال باستخدام قوارير الماء او الاكتفاء بقبض الكفين جيدا حتى تشعري بشد العضلات اليدان يجب ان تكون متقابلتان عند الرفع ...
عليكي بزيت الياسمين وزيت القرنفل تخلطيهم و تدهني على المنطقه المتراهله وتستمري عليها بأذن الله و تكون النتيجه مر ضيه ...
لم يعد هناك عذر لأصحاب الكسل والخمول الذين لا يستطيعون الذهاب إلى النوادى الرياضية لمزاولة التمارين المختلفة فهناك رياضة مثالية سهلة ولا تكلف أموالا وتعتبر مفيدة جدًاً لصحة الجسم وتخلصه من الدهون في المناطق المختلفة بما فيها الكرش، وهذه الرياضة تعرف برياضة المشي: ...
1 - الاستلقاء على الظهر وتثبيت القدمين، ثم محاولة النهوض بالرأس والأكتاف جالسة حتى ترى أصابع قدميك وبدون الاعتماد على الأيدي. 2- الاستلقاء على الظهر ورفع الرجلين بشكل مفرود لأعلى بزاوية لا تزيد عن 30 درجة. ...
يعتبر وجود ترهلات في المنطقة السفلى من البطن من أكثر المشكلات التي يعاني منها الأفراد المصابون بالكرش، خاصة بعد نزول الكرش، مما يشكل عبئاً ومشكلة كبيرة لدى كثير من السيدات اللاتي تعتبر الرشاقة حلمهن الأول والأخير.. لذلك يمكنك بواسطة مجموعة التمرينات الآتية الحصول على بطن مشدود دون أي ترهلات. ...
تعتبر من اكثر عمليات الجراحة التجميلية رواجا" وانتشارا", وهي عملية جراحية فنية بحتة لنحت منطقة بارزة من الجسم أو تعطيه شكلا" غير متناسق وبالتالي إعادة إعطاء شكل متناسق وجميل. ...