مشاكل التعلم عند الأطفال ...
كثيرا مانرى نساء يتمتعن ببشره صافيه او قوام رشيق ولكن القليل جدا منهن يتمتعن بشعر صحي ذو لمعه جذابه ...
أسباب وقوع التناقض من الشخص الواحد هي: إما لقلة العلم, أو بسبب النسيان, أو اختلاف النفسية ,والطباع ...
العجينة: 3 كوب دقيق 3 ملعقة كبيرة حليب مجفف 1ملعقة صغيرة ملح 1ملعقة كبيرة سكر 2 ملعقة صغيرة خميرة فورية ناعمة ...
المكونات لأربعة أفراد: - قطعة من عجينة الفطير - 3 ملاعق مائدة من الطماطم المقشرة المعلبة - 30 جرام من الجبن الجاف المبشور - 100 جرام من السبانخ المجمدة ...
المقادير ربع كجم لحم مفروم 3 حزمات سبانخ نصف حزمة كزبرة خضراء نصف حزمة شبت 3 بصلات ربع كوب أرز 1 كوب عصير طماطم نصف ملعقة صغيرة كمون 1 ملعقة صغيرة ملح نصف ملعقة صغيرة فلفل اسود 3 ملاعق كبيرة زيت 1 قطعة فحم صغيرة 1 ملعقة كبيرة صلصة طماطم ...
المقادير 8 حزم سبانخ 3 بصلة مفرومة زيت ½ كيلو لحم ضان قطع صغيرة 2 ملعقة كبيرة صنوبر محمر رغيف خبز عربى مقطع مربعات 2 كوب لبن زبادى ½ ملعقة صغيرة ملح ½ ملعقة صغيرة ثوم مفروم 1 ملعقة كبيرة طحينة بقدونس مفروم للتزيين ...
المقادير 1 كيلو سبانخ ¼ كيلو لحم مفروم 2 بصلة متوسطة 2 ملعقة كبيرة سمن 1 كوب ماء ملح وفلفل ...
يحوي على الكالسيوم بنسبة مرتفعة ، كما أنه غني بالحديد وكذلك الفيتامينات ( A) ( C) ( K ) ...
السبانخ من الخضراوات الورقية الغنية بالعناصر المعدنية الضرورية للجسم، كالحديد، والكالسيوم، والمغنيزيوم، والكبريت، إضافة إلى فيتامين A، B، C، ويحتوي السبانخ أيضاً على البيتاكاروتين، الذي يقي من الأورام السرطانية، وأمراض القلب والأوعية الدموية. إذ أثبتت الدراسات أنه يحافظ على الخلايا بصورتها السليمة ويمنع تحولها للخلايا السرطانية وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الحمض الأميني (هيسيتيدين). ...