مشاكل التعلم عند الأطفال ...
كثيرا مانرى نساء يتمتعن ببشره صافيه او قوام رشيق ولكن القليل جدا منهن يتمتعن بشعر صحي ذو لمعه جذابه ...
أسباب وقوع التناقض من الشخص الواحد هي: إما لقلة العلم, أو بسبب النسيان, أو اختلاف النفسية ,والطباع ...
إذا كنت تجلس لساعات طويلة لا تنتهى أمام جهازالكمبيوتر لاداء مهام عملك أو ضغط العمل وسرعته لاتمكنك من النهوض لنحو عشر دقائق لمزاولة أى نشاط حركة فتأكد أن الرقبة وفقرات العنق والظهر سيصحبون أول الضحايا ...
قيادة السيارة لساعات طويلة، والجلوس في المكتب أمام شاشة الحاسوب فترة طويلة، والنوم بشكل خاطىء، وتقلص العضلات جراء التعرض للمكيف الكهربائي أمور تؤدي إلى أوجاع في الرقبة. يعتبر العنق أكثر أجزاء العمود الفقري تحركاً، يحمل 15% من وزن الجسم. ...
للتـخـلص مـــن ســواد الرقـــــــــبة ...
ببطء أميلي ذقنك إلي الأعلى، حتى تشدي رقبتك الأمامية إلي الخلف، واحذري أن تحركي رقبتك بشكل سريع ومفاجئ أو هز رأسك أثناء هذا التمرين. ...
طرق العناية بالرقبة ...
آلام الظهر والرقبة دائما تصاحب استعمال أجهزة الكمبيوتر ، خاصة من يجلس أمامه ساعات طويلة يومياً سواء بحكم العمل، أو للترفيه والتثقيف فقط، ولنحافظ على جلسة صحيحة أمام الكمبيوتر ننصح بما يلي: ...
الوسادة وفأرة الحاسوب وراء آلام الرقبة ...
آلام الرقبة ...
اضرار رش العطر على الرقبة ...
آلام الرقبة والكتفين.. أول العلاج الراحة التامة! ...