ان الكلمات التي نختارها ونلصقها بتجربتنا هي التي تصبح تجربتنا. لذا فإن علينا ان نختار بوعي الكلمات التي نستخدمها في وصف وضعياتنا العاطفية، والا سنعاني من خلق المزيد من الألم بما يفوق ما هو مناسب للحالة.
إننا نستخدم الكلمات لنقدم لأنفسنا من جديد تجربتنا في الحياة. وبإعادة تقديمها فهي تبدل مفاهيمنا ومشاعرنا. لنأخذ مثلا ثلاثة أشخاص تعرضوا لنفس التجربة، غير ان احدهم قال انه يشعر بالسخط والثاني بالغضب والثالث بالانزعاج، فان هذا يعني بكل وضوح ان هذه الاحساسات قد تغيرت بترجمة كل منهم لها. وبما ان الكلمات هي الاداة الأولية لفهم وترجمة ما نواجه، فإن الطريقة التي نسمي تجربتنا بها تحول على الفوز الاحاسيس الصادرة عن جهازنا العصبي لذا ينبغي ان ندرك بأن الكلمات تحدث بالفعل تأثيرا كيميائيا حيويا فينا.
يقول الدوس هكسلي: "تشكل الكلمات الخيط الذي تنتظم عليه تجاربنا
وخبراتنا". فتغيير الكلمات التي نستخدمها بإمكانه ان يحدث اختلافا في تجارب حياتنا. والكلمات التي نستعملها باستمرار تؤثر على الطريقة التي نقيم بها الأمور، وبالتالي الطريقة التي نفكر بها. لذا من المهم ان ندرك بكل وضوح ان الكلمات تشكل قناعاتنا وتؤثر تاثيرا قويا على افعالنا. والكلمات هي النسيج الذي تخاط منه كل الأسئلة بتغيير كلمة واحدة في السؤال نحصل على الفور على تغيير في الجواب الذي نتلقاه نوعية حياتنا.
ان الكلمات التي تنتقيها باستمرار تقرر مصيرك. كما أن الطريقة التي تمثل بها الأشياء في ذهنك هي التي تقرر نوعية شعورك إزاء الحياة. ولا يمكننا ان ننكر بأن قدرتنا على التلفظ بشي ما تعطيه تجسيدا وبعدا اضافيا، ومن ثم احساسا بكونه حقيقة واقعة. فالكلمات هي أدوات أساسية لتمثيل الأشياء وتقديمها لأنفسنا، وحين لا توجد كلمة فإنه لا توجد طريقة في غالب الأحيان للتفكير في التجربة التي مرت امامنا