هنالك من يعيش معك ليل ونهار... فهو ينام ويستيقظ معك ويرافقك الى عملك كما يتناول الطعام معك ويسافر معك.
ومن الممكن ان يكون جالساً الى جانبك الان وانت في خضم القراءة لهذا الموضوع. انظر والتفت حولك فلربما تجده في مكان ما.
وحين تنسى نفسك خلال احدى الامسيات في متنزه ما او داخل مسبح لبعض الوقت, تتمكن من نسيان امره موقتاً, بيد انك تجده الى جانبك على حين غرة حين تلتفت حولك.
هل يمكنك ان تطلق اسما على من يرافقك باستمرار طوال النهار ؟ انه "الخوف" بذاته. منحته الكثير من السلطة وها قد اصبح الان سيدك الذي يستمتع ببسط كامل سيرطته عليك.
كيف نواجه الخوف؟
وعلى الرغم من كرهك له ورغبتك في التخلص منه, الا انك اصبحت كاللعبة بين يديه وتتعامل معه تماما كما يتعامل المرؤوس مع رئيسه.
يعد الخوف من ألد الاعداء, يسلبك كل فرحك وسعادتك وسلامتك. فهو يتاكلنا تدريجياً ويكاد يحولنا الى عبيد له.
القلق والخوف اللذان يساوراننا حيال المستقبل يمنعاننا من اختبار السعادة والفرح المتواجدين هنا في الوقت الحالي.
علينا التغلب على خوفنا في حال اردنا التمتع بحياتنا الى اقصى الحدود. فمدى فهمنا لمخاوفنا وقدرتنا على التغلب عليها هما ما يمكننا من النجاح في البحث عن الرضى في حياتنا .
اذا ما هو الخوف؟ الخوف حقيقة توقع خسارة ما او اذية الـ"انا" عندنا. يمكن لهذه الخسارة او الاذية ان تكون جسدية ولكنها غالباً ما تكون نفسية.
ويمكن للخوف ان يرتبط بالشخص نفسه او بالاشخاص الاخرين او حتى بالاشياء التي تربطه بها علاقة عاطفية. الاشخاص هم العائلة والاصدقاء, اما الاشياء فهي المنزل او السيارة او العمل او المركز او الاسم والشهرة وغيرها... اذا فالمخاوف مرتبطة بالشكوك المدركة المتعلقة بالخوف والألم