بتـــــاريخ : 10/28/2008 7:42:33 PM
الفــــــــئة
  • الأســـــــــــرة
  • التعليقات المشاهدات التقييمات
    0 1711 0


    تحقيق جودة الحياة

    الناقل : mahmoud | العمر :34 | المصدر : www.allbesthealth.com

    كلمات مفتاحية  :
    تحقيق جودة الحياة

     

    * جودة الحياة:
    - كيف تحقق جودة حياتك؟

    - باتباع الخطوات الآتية ألا وهى خطوات جودة الحياة:
    - ردد دائماًً عبارة "ماذا تريد أن أفعله من أجلك" بدلاً من أن تردد "ماذا تستطيع أن تفعله من أجلى".
    - تناول مزيداًً من قطع
    الشيكولاته.
    - إظهر عبوساًً أقل وابتسامات أكثر.
    - إقرأ الكتب بدلاًً من الإعلانات.
    - إبحث عن الرومانسية في كل شئ تفعله.
    - إبتعد عن الكلام التافه وإن كان يفيد في بعض الأحيان.
    - إقض وقتاًً أطول في التمشية، وأقل في التسوق.
    - عند التحدث مع شخص عليك بالإنصات بدلاًً من إلقاء النصح.
    - تناول عصائر وإبتعد عن
    الكحوليات و الكافيين.
    - أكثر من التردد علي الأماكن التى بها خضرة وماء.
    - حاول أن تتحدث وتضحك مع أبنائك أكثر من أن تصرخ في وجههم.
    - حاول أن يحتوى قاموس كلماتك علي هذه العبارات:
    1- نعم
    2- لا
    3- سأفعل
    4- لن أفعل ذلك
    - بدلاً من:
    - ربما
    - لا أعلم
    - سأفكر في ذلك
    - جرب شعار "الطازج يكسب" وذلك سيكون بالنسبة للأطعمة والمشروبات.
    - إملأ نفسك بالحب من حولك وحاول أن تحتضنهم بصدق وليس من وراء قلبك

    كلمات مفتاحية  :
    تحقيق جودة الحياة

    تعليقات الزوار ()