تعرف على شخصيتك
تعرف على شخصيتك من خلال الاجابه عن هذه الاسئلة و من ثم جمع النقاط .1- هل يمكنك السيطرة على الأمور المهمة في حياتك:
دائماً=5
غالباً=4
احيانا=3
نادراً=2
مطلقاً=1
2-هل تشعر بالتوتر والضغط النفسي
دائماً=1
غالباً=2
احياناً=3
نادراً=4
مطلقاً=5
3-كم مره شعرت ان امراً مزعجاً ينظرك
دائماً=1
غالباً=2
احياناً=3
نادرا=4
مطلقاً=5
4-هل تواجهك متاعب يومية بسيطة
دائماً=1
غالباً=2
احياناً=3
نادراً=4
مطلقاً=5
5-هل تحدث تغيرات طارئة في حياتك
دائماً=1
غالباً=2
احيانا=3
نادراً=4
مطلقاً=5
6-هل تشعر بالثقة في قدراتك على حل المشكلات
دائماً=5
غالباً=4
احياناً=3
نادراً=2
مطلقاً=1
7-هل الأمور تسير على النحو الذي تريده
دائماً=5
غالباً=4
احياناً=3
نادراً=2
مطلقاً=1
8-هل انت قادر على انجاز ماهو مطلوب منك
دائماً=5
غالباً=4
احياناً=3
نادراً=2
مطلقاً=1
9-هل تستطيع السيطرة على توتر اعصابك
دائماً=5
غالباً=4
احياناً=3
نادراً=2
مطلقاً=1
10-هل تعتقد انك مسيطر على اوضاعك
دائماً=5
غالباً=4
احياناً=3
نادراً=2
مطلقاً=1
11-هل تنزعج عندما ينفلت زمام الأمور منك
دائماً=1
غالباً=2
احياناً=3
نادراً=4
مطلقاً=5
12-هل تنهي الأعمال المطلوبة منك في اوقاتها
دائماً=5
غالباً=4
احياناً=3 نادراً=2
مطلقاً=1
13-ها انت قادر على تنظيم وقتك
دائما=5
غالباً=4
احياناً=3
نادراً=2
مطلقاً=1
14-هل تجد الحل للمصاعب التي تواجهك
دائماً=5
غالباً=4
احياناً=3
نادراً=2
مطلقاً=1
النتيجة اجمع نتائج اجوبتك
56 لاتواجة ضغوط نفسية