هل فقد جلدك تألقه وأصبح مرهقا وباهتا ؟ اتباع هذه النصائح سوف يعيد لك بريق ونضارة وجهك والنتائج مضمونة . إن أفضل طريقة لإنعاشه والحصول على بشرة متألقة.روتين حمية التطهير. هذه ستساعد جسمك على التخلص من السموم المترسبة داخل الجسم والتي تسبب انتفاخ أو جفاف البشرة . ابدئي يومك بتناول كوب من الماء مع عدة قطرات من عصير الليمون. (لتران من الماء كل يوم).
التخلص من سموم الجسم طريقك لبشرة نضرة
تخلصي من السموم التي تؤدي لجفاف وانتفاخ الجلد واحصلي على بشرة نضرة
- تجنبي كل الأطعمة من اصل حيواني (منتجات الالبان والأجبان، واللحوم والدواجن) من حميتك لمدة إسبوعين.
- تناولي كميات أكبر من الخضار والفاكهة الطازجة، بالإضافة الى العصائر الطازجة، وشاي الأعشاب.
- أيضا سيكون من المفيد تفادي أو تقليل كمية الملح واستبدال السكر الابيض بالعسل.
روتين الجمال.
استعملي مستحضرات خالية من الكحول ، واستعملي علاجا خاصا بدلا من الصابون العادي. ثم من الضروري جدا إختيار كريم ترطيب للوجه يحتوي على الفيتامينات أي و ج و ب، بالاضافة الى الهيلورينك، والغلسرين.
ولا تنسي أن تقومي بعمل قناع ترطيب أو تغذية مرة كل إسبوع. على سبيل المثال يمكنك مزج اللبن الرائب، اللوز المطحون، وملعقتان من العسل والشوفان. ضعي الخليط على وجهك لمدة 20 دقيقة وبعد ذلك أغسليه بالماء الدافئ.