تعطى نانيس سليم خبيرة التجميل بعض النصائح للاعتناء بالبشرة والجسم خلال شهر رمضان وأهمها تناول المياه والشوربة والسوائل بكثرة بعد الإفطار خاصة فى الأيام الشديدة الحرارة لترطيب البشرة وتعويض ما تفقده من سوائل، ويفضل تناول البلح واللبن لتغذية البشرة بعد ساعات الصيام الكثيرة.
وتجنب الإكثار من الطعام الغنى بالأملاح لأنها تضر البشرة وتساعد على تكوين البثور، كما يجب أن يقلل أصحاب البشرة الدهنية من تناول الحلويات والشيكولاتة والمواد الحريفة التى تسبب الدمامل والبقع والتى يصعب إزالة آثارها إلا بالتقشير الكيميائى والليزر وتضيف أنه يجب غسل الوجه بشكل يومى وتنظيف البشرة صباحا ومساء وقبل النوم.
وتؤكد نانيس أن رمضان فرصة جيدة لراحة العيون من الماكياج الثقيل وتجديد البشرة ويمكن عمل كمادات لتهدئة العين عن طريق وضع ٢ «باكيت» من شاى الكاموميل والبابونج فى ماء ساخن وبعد أن تبرد نبلل قطنة ونضعها على العيون لمدة ٥ دقائق مع الاسترخاء.
وتنصح بوضع نقطتين من زيت اللوز الحلو حول العينين لعلاج الهالات السوداء وذلك بوضعهما قبل النوم وإبقاؤهما حتى الصباح ويمكن عمل ماسك منظف للبشرة عن طريق خلط ملعقة خميرة وملعقة ماء دافئ وملعقة عسل نحل وملعقة لبن وملعقة دقيق ويتم مزج كل المكونات ووضعها على الوجه والرقبة لمدة نصف ساعة ثم يشطف بماء فاتر ويكرر ٣ مرات أسبوعيا.
ولحماية الأظافر تنصح نانيس بارتداء جورب جلد أو بلاستيك طبى أثناء غسيل الأوانى ووضع نقاط زيت الزيتون أو الفازلين لترطيب وتنعيم الأصابع أثناء تنظيف المنزل.